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热爱篮球运球进攻详解(篮球新手简单进攻)

时间:2023-11-19 02:02:07 阅读:781 作者:王潇乐

干货这次来了,过人技巧。

很多朋友应该都会为这个苦恼过,运球感觉还可以就是过不了人,这个问题出现在哪里。

首先问题就是心理因素,害怕身体对抗,首先要克服这一点,找准时机用点力直接加速如果对手反应过来了,那就身体对抗,如果位置不好或则对抗不行那就停球传球,多试试你的突破技术一定会有所提升。

其二就是速度要快,运球变向速度要快,启动速度要快,你的运球速度够快的话有很多新手你都可以轻松过掉,如果碰到老手了 ,加点节奏,加点晃动也是可以轻松过掉的。

其三就是幅度要大,身体的移动幅度要大,这就是我上一章说的那种空间感,带动防守人员进入到你的节奏,用不着晃动,就用节奏就可以过掉,你退防守人员跟进然后你突然加速进攻,防守人员根本反应不过来,可以前后也可以左右,慢慢向右边移动防守人员也跟着你向右边移动,然后找准时机突然向前或则突然反方向加速,防守人员也很难跟上。

热爱篮球运球进攻详解(篮球新手简单进攻)-第1张

其三就是假动作了,晃动抖肩过人,你运球的空间感出来以后发现有好多灵巧性的防守人员,你过不了就可以尝试一下假动作,当然直接运用假动作也是可以的,这就需要学习一下球星的动作了,我推荐的是艾弗森,他的晃动我觉的可以说是世界顶级,幅度大假的很逼真而且进攻效率高,我们开始学习的时候可以先用右手来晃,左手难度很高,当然你左手一直是系统练习的话可以先练左手晃动,当你把晃动假动作也搞定以后,我相信你防守你的人员他只敢在禁区周围防守你的上篮。

热爱篮球运球进攻详解(篮球新手简单进攻)-第2张

这时候你就该开始,结合投篮来创造突破空间。

过人其实记住启动速度快,步幅大点,节奏感好,假动作时机选择好,就可以了,如果你的投篮很准过人更好过。

希望大家看完这篇文章篮球技术,有所提高,当然有不懂的地方,大家可以留言给我,我们下次再见。

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