五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，是象征智慧的文殊菩萨的道场，位居中国佛教四大名山之首。五座台顶上分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。
五台山古称清凉山，全年平均气温-2度，夏季极端高温只有20度，是北京周边良好的避暑胜地。
朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，都说完成大朝台相当于五百年的修行。
那么，接下来咱们就来聊一聊五台山的穿越。从北京火车出发的话，只有两趟火车。
通常，大家会选择K601，也就是在4:30抵达五台山站，然后巴士去鸿门岩（费用在25元左右，约一个小时），巴士终点是台怀镇，也就是景区，中途路过鸿门岩，而鸿门岩也是很多驴友开始徒步的起点。
五台山纬度与北京相近，但气候却同大兴安岭相似，昼夜温差较大。即便是盛夏，清晨5点的东台上，寒风凛冽，吹得直哆嗦。徒步一定要带抓绒衣和冲锋衣，早晚很冷。
穿越路线大致如下：
鸿门岩 - 东台 - 鸿门岩 - 华北屋脊 - 北台 - 澡浴池 - 中台 - 西台 - 吉祥寺 - 狮子窝（住宿） - 金阁寺 - 南台牌楼 - 气象站 - 南台 - 佛母洞 - 台怀镇 - 火车站
东台顶亦名望海峰，海拔2796米。《清凉山志》载∶蒸云寝壑，爽气澄秋，东望明霞，若陂若境，即大海也。亦见沧瀛诸州，因以为名。
登上望海楼，极目远望，近可及河北省阜平，远能望见山东省渤海，正如古人所说的那样；登上东台顶，极目到海瀛。
每当旭日初升，霞光万道，静谧的望海寺完全浸沈在一片云山雾海之中，配上浑厚的晨钟声，愈发显得庄严肃穆。
从东台下山后，往北台进发，大约4个小时可以到达。而这里也是五台山的最高峰，被称为“华北屋脊”。
大约在中午前后，可以到达北台。
寺院里可以中途休息看看，也有补给热水的地方。
在这一路上，也可以回望下东台
在北台前往中台的路上，途径臭冷杉保护区，臭冷杉又叫华北冷杉、臭松、东陵冷杉 ，产于中国东北小兴安岭南坡、长白山区及张广才岭海拔300-1800米，河北小五台山、雾灵山、围场及山西五台山海拔1700-2100米地带。
大概下午3点前后，可以到达中台，远望弯曲的道路和层峦的山峰。
而后赶赴西台。
关于住宿，据悉每个台都可以住宿，但条件各有不一，比较推荐在狮子窝住宿。
狮子窝座落在山西省五台山的竹林岭(又称狮子岭)上，它东邻竹林寺，南近金阁寺，是中西二台的要冲，与五台相连，狮子窝是五台山著名的大道场之一，这里崇山峻岭，云雾缭绕，苍松翠柏，郁郁葱葱。
相传，很久以前文殊菩萨从离隔万里的印度佛国乘狮东来，行至五台山竹林岭上，仙狮驻足不前，且吼声不断，恰似雷鸣，文殊菩萨乃大智圣者，顿悟到，我佛弘法喻狮子吼，看来此处必是弘法之地。遂点一道场，念其仙狮缘起，起名"狮子窝。"
从此之后，这位菩萨便云游五台并逐一建寺演法，由此五台山成为佛门圣地，文殊道场。
（狮子窝 万佛宝塔）
万佛宝塔是狮子窝大护国文殊寺的代表性建筑，一共十三层，由于塔皆是琉璃佛像构成，且塔内外筑成佛恰好一万尊，故名曰：琉璃万佛大宝塔。
寺院里2012年新建的楼房，方便提供驴友入住，一晚上50元，含一顿晚餐和早餐，据说需要提前预约。
用餐过程中，要注意吃多少盛多少，盛多少吃多少，不要浪费。
接下来，第二天一早，踏上前往南台的道路。
最后会到达佛母洞，从这里乘车到白云寺，再乘坐当地旅游车下山脚下。佛母洞又称千佛洞，它是一个石灰岩洞，世人入洞即为“投胎佛母”，受其恩育；出洞即为“佛母重生”，脱胎换骨。朝拜五台山的善信和游客，络绎不绝登临佛母洞，每天到了此地需要排队三四个小时。
让我们再来回顾一下整个路线：
温馨提示：
1.五台山属于小气候，早晚温差大，一定要带抓绒衣和冲锋衣。
2.徒步强度大，最好带上两个手杖，减轻身体负重。
3.带足水和补给的食物，多补充水分。高海拔紫外线比较强，一定要注意防晒。
4.随身产生的垃圾一定要随身带走，除了脚印不要留下任何东西。
5.狮子窝住宿要提前预定，50元/晚/床位（含一顿晚餐和一顿早餐）。
6.中途拼车下山约人均15-30不等。在每个台都有小面包车。
五台山穿越，海拔较高，路程较长，请合理安排计划。