爱美是每一个女孩子，都在追求的事情，不管是十几岁的年轻女孩子，还是四五十岁的熟龄阿姨们，对于自己的外在颜值，都是很在意的，大家也都在为提高颜值做着不同的努力。
判断一个人的颜值高低，皮肤的状态是关键，那些皮肤白皙透亮的女性，通常看起来都会比真实年龄小许多，而一些天生皮肤黑黄或者后天不注意护理的女性，皮肤状态都是偏黑黄的。
如果是没有化妆，在素颜的状态下，黑黄的肤色会让整个人显得又老态又土气，建议皮肤黑黄的女人经常做下面这几件事，你会变得越来越好看。
不卸妆容易导致皮肤暗黄无光、毛孔粗大和痘痘的情况，这些相对好处理，只要定期清洁卸妆就行了。但如果长期不卸妆导致的肤色暗黄就比较难改善了，化妆品里含有各种色素，这些色素沉淀在肌肤上，会让我们的肌肤无法正常调节水分，长期下来皮肤越来越干燥，肤色暗沉无光，整个人看起来老好几岁。
所以在这里建议大家晚上回到家后，不管多晚都要坚持卸妆，即使脸上只涂了防晒霜或者一层薄薄的隔离霜也要用卸妆产品，普通的洗面奶是无法卸除这些彩妆的，卸妆后再用洗面奶清洗一下皮肤表面的油脂和灰尘就可以了。
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精华液里面含有的营养成分是比较多的，它比水乳的分子量小，更容易被皮肤所吸收。一些美白功效的精华液里面都会含有行之有效的美白成分。
市面上常见的美白成分有传明酸、烟酰胺、维生素C衍生物等，这些美白成分可以淡化我们脸上的黑色素，起到抗氧化以及提亮肤色的作用。坚持使用，可以改善皮肤黑黄的状态，使你的肤色越来越亮。
tips：护肤品的作用是比较慢的，尤其是美白功效的产品，更不是一朝一夕的事情，要想真的起到美白的效果，需要长期坚持使用才行，使用美白精华的时候用量要足，不然再昂贵的精华用的太少也起不到什么效果。
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我们亚洲人的皮肤本身是偏黄的，但如果皮肤状态是黄加黑就会显老许多。有些人的皮肤是天然黑，大多数都是后天晒黑的，所以做好防晒工作，比用美白类的护肤品更加神之有效。
在出门前涂防晒霜是防止晒黑最好的方法，防晒霜可以抵御紫外线对皮肤的伤害，防止晒黑和晒伤以及晒老皮肤，所以建议大家即使是素颜的状态也要坚持涂防晒霜。
tips：防晒霜不止夏天要涂，秋冬季节和阴雨天气紫外线都是存在的，只是这个时候紫外线强度较低，我们可以使用防晒指数低一点的防晒霜，或者选用有防晒功效的粉底液。要注意防晒霜也是要卸妆的，这样才能让皮肤维持在健康的状态。
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上面说的几个都是外在的美白方法，除了这些内在的调理也比较重要，在平时我们可以多吃一些蔬菜和水果这些带有颜色的健康食物，可以调理内分泌，让新陈代谢能力加快。
还有就是睡前半小时可以喝一杯淡蜂蜜水，蜂蜜里面含有天然的营养物质，有美白肌肤和加快新陈代谢的作用。
tips：要注意蜂蜜水温度不能过高，也不建议喝太浓的蜂蜜水，这样会摄入糖分太多，导致肥胖的问题。
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