女人是一个非常神奇的动物，在成年的时候他们就会有月经，可是到了老年之后月经期就已经结束了，一个女人月经期结束了之后，就代表着他进入了老年，慢慢的就会衰老更快。
对于女人来说他们也特别讨厌这个月经，毕竟月经来的时候也是特别的痛苦，一个月总有那么几天是难受的，可是到了真正月经没有的时候，就比较忧愁了，担心自己会变老，脾气也就慢慢变得暴躁了一些。
不过随着现在社会的发展，很多人的生活条件已经挺好的了，在营养方面体质方面也能得到一些调养，所以他们的绝经期时间也就会推迟了不少。
对于一般的女性来说，他们的绝经期年龄一般都是在45岁到55岁左右
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那么他们绝经了之后还会进行夫妻生活吗？还可以进行夫妻生活吗？
我们都知道，在婚姻当中，一个和谐的夫妻生活可以促进彼此之间的感情，它起到了一个调和剂的作用，可以让彼此增加亲密感。
不过随着一个女人的年纪越大，她们对夫妻生活方面的要求也就越来越少了，对于很多人来说，他们觉得一个女人绝经了之后就不会进行夫妻生活了，就不能过夫妻生活了，对于这样的说法是正确的吗？其实是错误的。
涂瑶生教授曾经说过，一个女人，他们到了一定年龄就会出现绝经的现象，但是一个女人绝经之后，并不代表着他不能进行夫妻生活，并不代表着女性的性功能丧失，这只不过是代表着一个女性的生殖功能停止而已，所以，一个女人绝经之后，他还是可以进行夫妻生活的。
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那么对于一个女性来说，她们绝经之后进入更年期，是不是要减少一些夫妻生活呢？
我们都知道一个女人到了一定年纪之后，身体上会发生很大的变化，不管是身体上还是心理上，他们已经精力不足的时候已经是力不从心，当然在夫妻生活方面，进行适当的生活还是可以促进彼此之间的感情，也可以进行一个全身性的运动。
涂瑶生教授曾经表示，一个女人他们在进入更年期之后进行正常的规律的夫妻生活可以帮助关节，四肢，骨骼这些，有一定的帮助，得到一些锻炼，只要双方身体承受的能力范围之内，是可以不需要减少夫妻生活的。
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对于一个女人她们绝经了之后，可能会出现衰老的状态，那么如何要保养这种状态呢？
很多女人在绝经之后就会慢慢发福，就会变胖，因为绝经之后一个女人特别容易发胖，这也是很多女人到了中年之后，变胖的原因。
女人在绝经之后，一定要注意平时的生活起居，还有饮食的规律，特别是在一些糖类，高脂肪的食物类，尽量少摄入体内，平时可以多吃一些含有维生素c的食物，还有一些植物性雌激素的食物，对于这样的食物可以减少一个女人患有卵巢癌的概率，而且还能改善自己的皮肤，达到一种延缓衰老的效果。
对于绝经之后的女人，她们的骨骼会发生很多的变化，特别容易出现一些骨质疏松的问题，所以这也是很多中老年人，为什么会出现骨头酸痛之类的问题。
所以在平时的生活饮食当中，多吃一些含有钙的食物，多吃一些补钙的药品每天给身体补充一些钙能量。
一个女人如果在绝经期之后，能够适当的保养自己，对身体有一个充分的保养，那么可以达到一种延缓衰老的目的，这也是很多女人为什么，到了中老年之后还显得这么年轻，同样的也可以让彼此的夫妻生活更加的和谐。
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文-阿娇
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