太极拳师雷雷的实战能力受到一些质疑，这个暂且搁置不论，他的武学理论水平在国内确实是数一数二的，甚至可以称作“武术哲学家”。雷雷直到现在依旧坚定支持太极，认为世界各国技击术对身体都有伤害，只有太极最能促进人类身心发展。
雷雷练过健身也练过太极，所以自认为很有发言权：“现在练的健身举杠铃，传武也有。石头杠铃和石锁。但是那个只是年轻人刚开始练武的基础功夫。可以开发肌肉筋膜的扩张力，增加肌肉耐力，促进骨骼发育。这个是体能的提升。但是这个是有极限的，35岁就练到头了。身体训练分泌内腓肽，使人兴奋。同样的重量没有坚持的兴奋点，就要不断增加。但是身体承受力有限，这样就必须更换方法。长期大重量高强度训练，让人心肌肥厚，呼吸系统受损。很多运动员，停练后心脏病，高血压，睡觉打鼾，呼吸骤停。”
雷雷指出35岁以后更应该练太极：“到了35-40岁无论如何家庭压力增加。不可能继续有规矩训练。那么健身带来的一切优势都会变成劣势。人开始走下坡路。从学习太极拳开始就不认为，一个肉体凡胎的人打出来的拳可以无坚不摧。但是太极拳凝聚了前人的智慧，可以让生命更有效的延续。这是其他体育项目都不能做到的。胜人者有力，胜己者强。生命这条路上最后的对手只有自己。 ”
有网友质疑雷雷的论断，指出很多好莱坞动作明星健康科学饮食，现在活得很好。对此雷雷反唇相讥：“成功个案你就那么在意？施瓦辛格两次心脏过桥，史泰龙41岁换肝，龙云雷35岁白血病你怎么不学习一下？还不够权健。”也有网友支持雷雷的观点，指出健美教练马华、武术演员计春华、武神李小龙都很早去世。
据悉，雷雷在太极养生方面确实很有造诣，甚至可以用太极治病，一些高端商务人士也很认可太极，比如雷雷就参加过“太极之道总裁研修班”。
