一切以健康为中心。
两个基点遇事潇洒一点；
看世糊涂一点。
舍得吃；
舍得穿；
舍得玩。
四个拥有拥有真正的爱人；
拥有知心的朋友；
拥有向上的事业；
拥有温暖的住所。
静：少说话，多倾听；
忍：面对不公，不生气、不纠结；
让：退一步，海阔天空；
淡：对名利、金钱、感情看淡些；
平：生活得平凡、平淡、平衡。
六个不能不能饿了才吃；
不能渴了才喝；
不能困了才睡；
不能累了才歇；
不能病了才检查；
不能老了才后悔。
最难断的是感情；
最难求的是爱情；
最难还的是人情；
最难得的是友情；
最难分的是亲情；
最难找的是真情；
最可爱的是微笑的表情。
八个一辈子毕业一张纸，奋斗一辈子；
婚姻一张纸，折磨一辈子；
做官一张纸，斗争一辈子；
金钱一张纸，辛苦一辈子；
荣誉一张纸，虚名一辈子；
看病一张纸，痛苦一辈子；
悼词一张纸，了结一辈子；
淡化这些纸，明白一辈子。
迈两道坎——情与钱；
结交两种人——良师，益友；
配备两个医生——运动，善食；
坚持两个原则——做人让人感动，做事让人放心；
多吃两样东西——吃苦，吃亏；
培养两个习惯——看好书，听演讲；
追求两个一致——兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致；
记住两个秘诀——健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上；
争取两个极致——把潜力发挥到极致，把生命延续到极致。
十样三宝说话三宝：请、谢谢、对不起；
处世三宝：谦虚、礼貌、赞美；
教养三宝：安静、慈祥、沉稳；
饮食三宝：均衡、节制、感恩；
学问三宝：活用、广博、实在；
学习三宝：谛听、接受、思维；
女士三宝：青春、健美、气质；
男士三宝：英武、信德、才能；
幸福三宝：吃得下、睡得着、笑得开；
和谐三宝：朋友、健康、事业。