食物对于人们来说是非常重要的，因为人每天都需要吃东西，如果不吃东西，身体就没有能量，也就无法进行正常的活动。但是人们在吃食物的时候也有很多方面的东西需要注意，如果没注意的话，很有可能会让自己的身体受到很大的伤害，毕竟很多疾病都是因为吃而吃出来的。
第一种是含铅的食物，大家应该都知道，如果身体里面的铅含量多了的话，就会引起一些中毒的情况出现。如果经常吃含铅的食物就会导致人体大脑里面的肾上腺素和多巴胺等激素出现明显的下降情况，也会让人体的记忆力遭受到很大的破坏，情况严重的也会导致老年痴呆，让人体的皮肤变得更加灰暗，也就加速了人体的老化。
第二种是腌制食物，腌制食物在制作的过程当中会加入很多的盐，并且腌制的食物放置的时间也比较久，久而久之，里面就含有很多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐吃多了，是会对身体造成很大的影响的，会致癌。
第三种是霉变的食物，在人们生活当中有很多食物都是容易发生霉变的，特别是一些谷类，所以人们应该要好好保存家中的一些食物，不要让这些食物发生霉变。食物一旦没变，之后就不能使用，应该立即扔掉，因为人吃了霉变的食物就会引起中毒，并且也是致癌的。
第四种是油炸食物，用油炸过的食物会发生化学反应，人们经常吃油炸食品，不仅容易发胖，而且还会长痘痘、长斑，也就让皮肤变得越来越不好了。
第五种是酒，可能很多人都觉得喝酒不会对皮肤造成很大的影响，但是如果经常喝酒的话，会引起酒精中毒。女性经常喝酒，会导致月经不调，男性经常喝酒也会导致精子畸形，并且喝酒喝的多了也会过早的衰老。
第六种是肉类加工食物，比如火腿肠、热狗，这种食物很多小孩子喜欢吃，但是这些食物在加工之后已经原料不新鲜了，而且在加工的过程当中也放入了很多添加剂，虽然好吃，但是会加速人体的老化。
第七种食物是咖啡，适当的喝咖啡，对人体是有帮助的，但是经常喝咖啡也会导致人体脱水，也就会让皮肤无法保持弹性，也会缺水，皮肤自然也就慢慢的开始老化了。