在市场上有一种网纹瓜和哈密瓜看上去十分相似，并且很多人容易弄混，那么网纹瓜和哈密瓜有什么区别？网纹瓜和哈密瓜哪个好？下面就和小编一起来了解一下吧。
传说中的网纹瓜
网纹瓜和哈密瓜都是营养价值很丰富的水果，并且网纹瓜属于哈密瓜的一种，因此大家只需要根据自己的喜好选择就可以了。
网纹瓜其实是哈密瓜的一种，其中被誉为“水果中贵族”的是日本的“阿露斯网纹哈密瓜(アールス)”，它是日本茨城县原产的阿露斯(アールス)与原产于中东和非洲的 Masku 洋香瓜杂交培育而成的。简单来说，他们之间的区别就是，从营养价值角度、娇贵程度来看，网纹瓜是哈密瓜的升级版，而阿露斯网纹瓜(アールス)是网纹瓜界的最顶级版。
网纹瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养成分。其中多种维生素的含量比西瓜高4倍,比苹果高6倍,对人体造血机能有显著的促进作用,可以作为贫血患者很好的食疗水果。网纹瓜性寒、味甘,具有生津止渴、除烦热、防暑气、凝气安神等作用,常吃还有利于人体肝脏及肠道系统。
网纹瓜的营养价值
网纹瓜怎么挑选
1、看：看瓜皮上面有没有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种瓜的甜度高，口感好。瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。这是最有用、最行之有效的挑选方法，原因出自网纹的秘密。
2、闻：香味比较明显的较好，没有具体定义，并不是越香就越好，也有可能售卖者为了更加香味而打激素，也不是不存在这种可能性。此方法不是最有效，但可以作为参考之一。
3、摸：手感摸上去，以瓜体坚实，网纹细密且突出者，风味较佳。不要软软的，太软了就是熟的快烂了。