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早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)

时间:2023-11-20 17:43:21 阅读:83 作者:太好相处

我有个闺蜜,30来岁还没结婚,人长得高挑又漂亮,就是事业心重,一心都想着赚钱。我有时候反而很羡慕她这样的生活,能有自己独立的事业,不用为家庭所束缚。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第1张

早上跟她视频,闲聊之中,她看到我煮的菜,还有两个孩子在旁边嬉笑打闹,她很有感触的说:哇哦,真羡慕,早上就这么丰盛呀,好久没吃地瓜粥,一家人一起吃早餐,这日子真幸福呀。

或许婚姻正如钱钟书“围城”讲的一样,进来的人想出去,外面的人想进来。但是无论如何,生活的幸福感不就是归根到底在于日常一日三餐中。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第2张

话不多说,来看看我今天早餐煮什么,让闺蜜有这样的感慨呢?其实这顿早餐算下来也没花多少钱,关键是一家人一起吃,粗茶淡饭都是最美味的。

——【烤虾皮】——

虾皮算是所有虾种类中,别看它个头小得很, 但是含钙量最高的。平常虾皮我都会喜欢用来煮紫菜蛋汤,今天突然想,要不然烤个虾皮,没想到烤出来的虾皮酥香鲜美,跟稀饭一起吃,真下饭。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第3张

虾皮一定要先清洗干净,如果是咸虾皮的话,多清洗2遍;然后用手抓紧,使虾皮水分沥干。接下来放入烤箱180度烤15分钟左右。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第4张

这时候烤出来的虾皮酥香鲜美,因为有用水先清洗一下,所以吃起来不会很咸。

——【韭菜煎蛋】——

一般早餐我都会搭配鸡蛋,我家两个孩子不太喜欢吃水煮蛋,所以我就经常煎蛋。煎蛋的时候,一般我会随意加点蔬菜,这样煎蛋吃起来才不会太单一。这次是做韭菜煎蛋,因为春天时节韭菜正鲜嫩,家里多买一些,时不时包韭菜饺子,做韭菜盒子之类的。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第5张

我们先将韭菜清洗干净,沥干水分后切成细丁;将韭菜和鸡蛋混合在一起,加适量的盐调味即可。

起锅烧油,将韭菜蛋液倒入锅中煎至,煎至定型后,再翻面继续煎。翻面的时候要小心一点,以免破坏韭菜蛋饼的完整外观。(也可以随意炒成一小块也可以)

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第6张

——【白菜肉包子】——

白菜肉包子是昨天晚上包好,早上只要热一下就可以吃了。这是我第一次包的肉包子, 包的手法还不是很熟练,但是味道还过得去,两个孩子都很喜欢。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第7张

——【地瓜粥】——

早上熬粥我都喜欢加半个地瓜,地瓜甘甜能整锅粥都格外的香甜美味。而且地瓜营养很丰富,有丰富蛋白质、维生素等等,都是人体所需的。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第8张

地瓜的种类有很多种,有白心、黄心还是红心的,像我今天煮的就是偏黄色,这样的地瓜虽然没有红薯那么松软好吃,但是更甘甜。

以上就是我们今天的早餐,花了半小时就做好了,虽然有点麻烦,但是就是想给家人做一顿美味早餐,元气满满迎接每一天。

早餐煮一锅地瓜粥(宿舍小锅煮营养粥)-第9张

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