1到3月：俯卧抬头的正确姿势
众所周知一个人如果从小没有养成良好的抬头习惯，那么长大后他（她）多少都会有点驼背等问题，所以从宝宝出生时我们就需要人为的去纠正宝宝学会正确的俯卧抬头的正确姿势，宝宝天生是会俯卧的，因为在还是胎儿的时候就一直是蜷缩状态。
但1个月内的婴儿除了俯卧就只会本能地挣扎，还不会自己主动抬起头，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳，在空腹清醒状态下的宝宝四肢会自然舒展匍匐在妈妈的胸腹前，这个时候妈妈可以一边慢慢的后仰一边说“妈妈好看吗”或者用摇动带响声的玩具训练宝宝抬头并转头，每天3~5次，每次1分钟左右，需要注意的是刚开始训练时要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。
又或者在每次喂完奶的时候可以让宝宝的头部靠在自己肩上，然后用手从后脑勺轻扶其到肩膀位置，让其自然竖直，以锻炼头颈部力量。
4到7月：从仰翻侧卧到宝宝的坐姿
3个月后妈妈可以对宝宝翻身进行训练，在翻滚的过程中可以促进宝宝全身肌肉的运动和锻炼四肢的协调性，在宝宝睡着时，可以通过引导让他侧睡，这样是为了宝宝翻身训练时打下基础。
宝宝醒来如果是侧躺时，便可以训练他翻身了，可以把冬天的被褥折叠成一个四方形，让宝宝正好可以躺在上面，与床形成一定的落差，这样有利于翻身训练。
在宝宝的一侧放一个带有声响或者颜色鲜艳的玩具，这时候宝宝很自然的伸出手去抓，这时你可将他的一条腿放到另一条腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其肩膀，在背后向一侧推，一般多练习几次后，就不必再推他，只要把他的腿放置好，宝宝就能自己翻过去了。
注意：不要在宝宝进食后1个小时内进行翻身训练，否则可能引起宝宝溢奶或呕吐。
当宝宝会很自然的抬头翻身后这时候就要对宝宝的坐姿进行训练了，正常宝宝出生后4个月，在外力的扶持下可短时间进行坐的姿势;
6个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑;
妈妈可以通过引导让宝宝仰卧在床上，妈妈面对孩子，一边和宝宝说：“妈妈帮你坐起来玩好吗?”
一边慢慢用双手拉其胳膊，拉直坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3~5次。
也可以让宝宝靠着沙发背坐或靠在妈妈胸前坐来进行靠坐练习，每次3-5分钟即可。
到宝宝6个月时逐渐可以延长至15~20分钟。
如此训练一段时间，孩子便可独坐自如，但也不宜坐得太久。
如果发现宝宝到了6个月尚不会靠坐，8个月不会独坐，应及时带孩子去医院检查。
8到12月：从爬到站立行走
爬行可以让宝宝动作灵敏、情绪愉快、求知欲高、学习能力较强，刚开始时宝宝也许只会在一个地方趴着玩儿，或是在原地转圈。
这时候妈妈可以在宝宝面前拿上宝宝喜欢的玩具吸引宝宝去拿，待宝宝快拿到时再往前放一些，
开始时宝宝爬行可能会很费力，妈妈可把枕头放在宝宝的肚皮下垫着，让宝宝练习手膝爬行，渐渐地他就会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。
如果宝宝爬得比较开心还可以在安全措施做好的情况下让宝宝爬楼梯，不仅可以锻炼宝宝四肢的耐力，而且能增强小脑的平衡与反应联系，这种联系对宝宝日后学习言语和阅读也会有良好的影响。
等到了10个月左右宝宝手脚动作大多已能够很好地协调，可以让宝宝扶着沙发让他先站起来，你在另一头用宝宝喜欢的玩具吸引他，或是让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前进，
宝宝走路有早有晚，这个不必强求，在刚走路时切记时间别太长，在让宝宝独立行走的时候可能会跌倒，这时候父母应当鼓励宝宝爬起来，再来一次，并且每次独立行走后，应立即表扬。
#2022育儿季#