南瓜子的功效与作用禁忌人群?南瓜子是日常生活中非常常见的一种食物，他的营养价值非常高，那么南瓜子有哪些功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧，接下来我们就来聊聊关于南瓜子的功效与作用禁忌人群?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
南瓜子的功效与作用禁忌人群
南瓜子是日常生活中非常常见的一种食物，他的营养价值非常高，那么南瓜子有哪些功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！
1、杀虫
南瓜子平时多作为食材食用，在中药里南瓜子主要被用来杀虫，配以槟榔汁等对绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等多种体内虫有很好的灭杀效果，一般在食用两小时后就能通过大便排除完整虫。
2、保护神经元
南瓜子是神经系统维持正常功能所必需的营养成分，有助于产生伽玛氨基丁酸，在大脑出现生气、紧张或处于其他不利状态时，提高大脑的应激能力。
3、保护前列腺
南瓜子对男性而言是非常好的天然食物。高含量的锌元素和脱氢表雄酮有助于防治前列腺癌。南瓜子提取物和南瓜子有可以治疗良性的前列腺增生，即前列腺增大。
4、防治糖尿病
南瓜种子可以提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激（已证实氧化应激（oxidative stress，OS）可诱发多种细胞的凋亡）有效防止糖尿病并发症。此外，南瓜子富含大量易消化蛋白质，有助于血糖稳定。最后，南瓜子油中所含植物营养素有助于预防糖尿病、肾病。
5、缓解更年期综合征
处于绝经期前后的妇女由于激素的剧烈变化容易出现情绪不稳定症状，南瓜子中所含植物雌激素可以调节更年期异常，缓解更年期引起的潮热、抽经和头痛等症。
6、保护心脏
南瓜子富含不饱和脂肪酸、纤维、抗氧化成分，对心脏有益。其中单一不饱和脂肪酸有助于减低坏胆固醇含量，提升有益胆固醇含量；南瓜子有助于防止冠状动脉疾病，提升血脂健康。目前在南瓜种子中的镁已经应用于帮助防止心脏骤停、 中风和心脏病发作，它对血压水平也有调节作用。
7、促进睡眠
南瓜子中富含色氨酸，而色氨酸是合成催眠成分5-羟色胺的必需成分，所以常吃南瓜子可以促进睡眠。
8、提高免疫力
南瓜子中含有很高的抗氧化剂和植物化学物质，调节免疫系统，以减少病毒的感染，如感冒、 流感、 疲劳和其他疾病的可能性。
南瓜子的适宜人群，看看哪些人不能吃
一般人群均可食用
1、蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者
2、血吸虫病患者
3、产后手足浮肿和缺乳之人
4、糖尿病人
5、前列腺肥大患者，可用于辅助治疗前列腺炎
不适宜人群
胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
南瓜子的搭配宜忌，一定要清楚
黄金搭档
1、南瓜子 蜂蜜
将南瓜子炒熟后研成粉末，用蜂蜜调服，可驱蛔虫。
2、南瓜子 槟榔
将南瓜子与槟榔一起研末，口服能驱钩虫及蛔虫。
3、南瓜子 白糖
同食，可有效治疗血吸虫病。
搭配误区
1、南瓜子-羊肉
同食，可能会引起腹胀、胸闷等症。