早晚各一次
人体在早上和晚上对药物的吸收能力较强，因此宝宝咳嗽时，家长要记住让宝宝早晚各喝一小碗陈皮水，这样能促进身体的恢复。
年龄在一岁以上的宝宝，并且出现了咳痰稀白、舌苔白腻、怕冷无汗等寒性咳嗽的症状，符合这两个条件的宝宝可以适量食用陈皮水。
陈皮的药性甘温，对胃肠道会产生一定的刺激，因此不适合一岁以下的宝宝食用，如果宝宝的咳嗽时出现了咳黄痰、舌红苔黄、身热有汗等热咳症状，也不宜食用陈皮水。
宝宝咳嗽喝陈皮水的好处1、止咳化痰： 从作用部位来看，陈皮入肺、脾经，宣肺气而燥湿痰，又能温化水饮，主治痰湿犯肺、寒痰咳嗽，有止咳化痰的作用。
2、驱寒散热： 从食物的药性来看，陈皮药性甘温，有温热身体的作用，因此可以驱除体内的寒气，缓解咳嗽的症状。
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