谢苗说：“练武术的人有一句话，一天不练自己知道，两天不练师傅知道，三天不练全世界都知道了，每天的要练功，一天不练都不行”，所以看谢苗的资料从1998年到2012年每年都要得了几个武术比赛的第一名。
小编以为拍电影，都是是剪辑的，就先拍一个动作卡，然后停了换另一个动作，后期剪辑，谢苗说：“这就是动作演员跟正常演员的区别，要有实打实的有真材实料，到现在都没有演过吻戏，这也是武打演员的悲哀”。有采访人说，谢苗小时候的脸就长的桀骜不驯，长相很有味道，比较适合演反派，正面的可以演搞笑的，可以走武打类的孙红雷路线。
谢苗第一部戏是新少林五祖，因自幼在少林寺习武，凭借着扎实的武术功底和年龄完全不符的沧桑感，得到了王晶导演的赏识，与李连杰饰演父子，从此李连杰儿子的形象深入人心，谢苗说：“拍这部戏的时候也是特别的巧合，导演去选演员，先见了副导演，又见了王晶导演，给我试了很多角色，一开始不是想让演这个角色，想让演里面很有钱的一个少爷，演完之后王晶就觉得特别的别扭，最后才定了李连杰儿子的角色，那时候拍戏是没有剧本的，也不会提前讲一下剧情，都是到现场一场戏一场戏的给你一张纸，像一些特别好玩的台词都是现场想的”。
当时拍戏的时候也不知道李连杰是大明星，只知道他武术练的非常好，挺有名，不知道他这么有名，特别敬仰的感觉没有，拍戏的时候，李连杰就是看我特别不顺眼，每次都是一摆一个姿势或者一个动作，他都会在边上习惯性的指导，演了两次李连杰儿子，第二次就默契很多，在片场也是儿子这样叫我，也享受了很多做他儿子的这个好的待遇。
谢苗眼中的大明星对吴孟达只合作了一个电影，小飞侠，想到一个很好玩的事就是，一起拍戏时吴孟达本来特别酷特别有范的翘着二郎腿坐着，我过去说大哥能不能拍个照片，大哥很爽快的说来啊，拍啊，然后就歪着头，伸出舌头，做鬼脸，感觉瞬间变了一个人，很有爱。
谢苗回忆曾得到梅艳芳母亲般的照顾，是这些合作的演员里对他最好的之一，有什么好吃的，做宣传，去国外，只要去一个地方就会给我带礼物回来，现在家里还摆着她送我的很多东西，后来知道他去世的消息，非常难过。
谢苗在顶峰时期就息影了，退了得有十多年，退出的理由是谢苗母亲不想让他在拍戏了，重返校园，现在谢苗想起觉得退出有点遗憾，这个遗憾不在于父母做的那个决定，只是还没想好自己以后要走一个什么样的路。
现在的谢苗也以结婚生子，过着幸福的日子，谢苗说：“不想要在别人一介绍我的时候，前面加这是以前很早和李连杰在一起拍戏站在李连杰肩膀上的那个小孩这样长的一段话，，现在更愿意说我是影坛新人，以后什么样，不可强求”。小编想说：“一个艺人拥有一个好机会重要，但拥有一个好的心态更重要，因为好的心态可以迎接更多的机会，我们愿意支持你”。