年后上班第一天怎么切换工作状态?1 月 22 号放假回家到现在，已经有 20 天了今年的春节寒假因为没有去拜年，在家待的时间也多了很多，但是大部分时间是待在电脑前或者电视机前，接下来我们就来聊聊关于年后上班第一天怎么切换工作状态?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
年后上班第一天怎么切换工作状态
1 月 22 号放假回家到现在，已经有 20 天了。今年的春节寒假因为没有去拜年，在家待的时间也多了很多，但是大部分时间是待在电脑前或者电视机前。
写论文花的时间并不多，最近偶尔看看冬奥会，喜欢看短道速滑，可能因为只有这个项目比较激动，比较看得懂。
如果是已经工作的话，那么其实应该在 7 号的时候就已经开工了。工作了就相当于没有假期了，平时能够有周末，好一点的能够有周六日两天，有一部分只能有周日。
但是只要一周能够有一天时间给自己用于从工作中脱离出来，是出去散散心也好，自己待在家里看书、写作，甚至是去做一些自己想做的事情，学习更多的知识都是好的。
周末留给自己的时间很重要。它不至于将自己对工作的热情完全击溃。
放假其实也是一样，对于普通人来说，全年无休的工作，会失去对生活的掌控感，感觉自己的工作是被迫做的，长时间处于这样的一种状态，会感觉很有焦虑感。特别是当自己在付出很多的时间在这件事情上，但是却没有很多的产出，那么势必会感觉比较无所适从。
所以，一周能够有一天是自己的时间，这个前提条件，应该成为对一个工作的基本要求，无论如何，最先考虑的应该是自己的身体健康，心理健康。而其他的一些考虑因素，都实在是次要。
放假时，与许久未见的老友叙叙旧，聊一聊各自最近的生活都是如何的，一起吐槽吐槽自己的工作，只是如此简单自然的动作，就会让人减少很多焦虑。焦虑来自于自己追求更好的工作，但是好的工作竞争势必高，会设定很多的门槛，比如学校学历、技能，你的各种工作经历，都是处于竞争中的。
一旦竞争的人多了，选择的一方，比如学校在选择研究生，公司在选择实习生时，就会占有更多的主动权，他们是提出要求的一方，你不想来，自然会有更多的其他人想要进来。
所以这还是一种围城，城外的人想进来，城内的人想要出去。
多陪陪家人，多陪自己的亲人，不要把自己的情绪，发泄在他们身上。当我们还小的时候，父母都还年轻，叛逆的我们会把自己的不开心都往他们身上洒，而他们给得最多的是忍受。只有到了长大的时候才会知道父母的辛苦。
说了这么多，放假之后进入工作状态，其实还是在于两个。第一，找到自己在这个工作上能够享受的工作方式。比如我如果所有的事情都整理得比较好的话，那么就会干得舒服，但是这样我会做得慢。去年我尝试让自己牺牲了「有序性」，追求干得快，但是去发现一旦乱了，就会一直乱下去，到最后连干都不想干。
第二，就是要找回之前的熟悉感，有节奏感，给自己找一个念想。比如一天的工作，就先想着现在好好地干，进入心流模式，到了晚上可以有时间留给自己干其他的事情，这是一个短期念想。一周的工作，先想好到了周末的时候，自己可以干什么，然后再让每一天的工作都认认真真干完，其他的事情，没有人可以强迫自己。
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