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炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)

时间:2023-11-20 23:59:05 阅读:277 作者:羙的惊心

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第1张

炒芹菜要不要焯水呢?跟着大厨学了一招,清爽翠绿,很多人不懂!

今天给大家来分享一道美食,芹菜同鸡胸肉搭配做出一道口感脆嫩而且有营养的食品,大家都知道芹菜的营养价值,特别是清热瘦身,减脂的作用特别好,而鸡胸肉也是很多爱美人士的首选食品,不仅可以保持营养元素的供给,而且吃了还不用担心长肉肉哈。特别现在入秋了,俗话说,秋老虎也还是蛮热的哈,不要总吃苦瓜,丝瓜了,所以多吃点这个菜,不仅有营养,还可以降秋燥哦。

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第2张

下面就同大家一起来分享一下具体的制作方法吧,喜欢的小伙伴们不妨一起来动手做起来哟,自己制作的美食不加任何添加剂,吃得卫生,健康,而且还美味,再也不用出去买着吃了。

【鸡胸肉炒芹菜】

食材用料:芹菜1把、鸡胸肉半块、清香米醋适量、原汁酱油适量、玉米淀粉适量、糖适量、水适量、盐适量、食用油适量、葱花适量

制作过程:

1、首先我们先将芹菜摘洗干净切小段,同样鸡胸肉也清洗干净备用,调味品系列同时准备好,这样更方便在操作中使用,如图所示。

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第3张

2、先将鸡胸肉切成小细条,分别放入适量原汁酱油、玉米淀粉、一点糖、水,如图所示。

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第4张

3、将上述放入的食材全部混合抓拌均匀,先腌渍十几分钟,如图所示。

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第5张

4、准备好芹菜和切好的葱花,如图所示。​

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第6张

5、炒锅中倒入适量食用油,加热后,将清洗干净控干水的芹菜倒入炒锅中,将其均匀的翻炒一下,如图所示。​

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第7张

6、炒好的芹菜先盛出来待用,如图所示。​

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第8张

7、炒锅另外放入一点底油,将前面腌渍好的鸡胸肉放入炒锅中快速翻炒变色,如图所示。​

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8、太干的话,可以适量加入一点点水,如图所示。​

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9、将前面我们翻炒过一次的芹菜继续倒入炒锅中,如图所示。​

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10、同时倒入一点点清香米醋,最后将其翻炒熟即可,如图所示。​

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11、炒好可以出锅喽,出锅前可以滴入几滴香油来增香,这个根据个人口感习惯来操作即可,如图所示。​

炒芹菜要不要焯水呢(炒芹菜时切记不要焯水)-第13张

【小贴士】:

1、芹菜不需提前热水焯一下,只需先用热油翻炒一下,可以更好地保持芹菜原有的翠绿色。

2、加入一点点清香米醋的作用是为了让芹菜口感吃起来更脆嫩,这个根据个人口感,也可以不入。

3、鸡胸肉提前进行一下腌渍,会让鸡肉做出来的成品是滑面嫩,不至于口感很柴。

更多的美味家常菜谱,敬请关注高高的美食天地,让我们大家一起动手做起来吧,喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言,我们一起来学习哦。

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