万物生长靠太阳，比起人类，龟对太阳的需求是大的多的。有很多龟友热衷于建造室内水族箱式的观赏龟饲养模式，蛋龟等观赏性较好的深水龟居多。因为是在室内饲养，又是造景复杂的水族箱，自然不会搬到阳台晒太阳，这样的确方便了平时的观赏和造景，但和其原生地的自然事实不符。
太阳对龟的作用是很明显的，这样仅仅是将龟饲养在室内不让龟见到太阳的做法其实是很残忍的。龟是冷血动物，不能自主掌控体温，消化食物、正常活动的来源大部分都由太阳供给。仅仅是靠室内的温度来消化食物和维持龟的正常活动无异于将鲸鱼养在小池塘中。
除了消化食物，太阳中的紫外线有杀菌的作用，可以杀灭一部分体表的细菌。很多龟友的龟因为水质的问题得了水霉病、腐皮病、腐甲病等，很重要的一项预防和治疗措施就是多晒太阳。这里说的多晒太阳和多喝热水差不多，看似是废话，实则真的有科学依据。
太阳光对发色也有一定的帮助作用。这两件事看似是毫无关联，实则不然，晒背有利于背甲的生长发育，通过比较可以看出，长期生长在阴暗环境下的龟和在正常环境下接受太阳光晒背的龟完全是不一样的体色。
再详细一点剖析太阳光，就需要用到UVA/UVB这两个专业术语了。
UVA是长波紫外线，可以影响到龟的食欲和活力，就类似于取暖的作用，龟的身体暖和了，自然活动也更频繁了，也有了进食、交配等欲望。
UVB是中波紫外线，对龟的影响也极大，可以合成维生素D3，促进钙质的合成。如果龟体内缺乏维生素D3，则无法合成钙质，龟就会缺钙。缺钙的影响是巨大的，可以引起龟的软骨病、软壳病和其他营养不良导致的疾病。
需要注意的一点是，玻璃可以阻挡太阳光绝大多数的UVB，换句话说，隔着玻璃晒太阳，其效果是大打折扣的。但你说隔着玻璃给龟晒太阳有用吗？绝对有用，再阻挡UVB，起码还有一点能透过来，比不晒要强的多。
如果有条件的话，在给龟晒太阳时最好把玻璃打开，比如很多龟友都是阳台党，可以在晒龟时将窗户打开直接晒，为了防止鸟、蚊虫和其他动物的威胁建议最好设置纱窗。
秋季风大，打开窗户可能会有风，风会带走大量的热量，对龟是不利的，所以，在给龟晒太阳时要看天气预报，确定风向再晒。最理想的情况是背风向阳或干脆是万里晴空，阳光正好，没有微风。如果风太大或外面的温度太低，考虑到温差的影响，就不要开窗给龟晒了，如果龟因为这个生病，就是得不偿失了。
如果像上文说的，只是将龟养在室内见不到阳光的话，就必须要给龟准备晒背灯。首先要说明的一点就是，再好的晒背灯也比不过太阳光。如果有条件，还是要让龟接受自然的光照为好。
在晒背灯的选择上，如果9块9包邮，那你也别养龟了，它的商品详情上写富含大量的UVB，你就想一下你吃的康师傅红烧牛肉面封面上的大块牛肉。有专业的人员曾用专业的仪器测试过某些晒背灯的UVB值，结果不尽人意。还是推荐选择正品大牌子的晒背灯比较好。
当然，有条件当然是晒自然的太阳光，也省下了设置晒背灯的麻烦，但晒背灯还是要准备一个的，就是为了防止一连半月的阴雨龟一蹶不振、无精打采的。