大部分人每天都会做梦，梦境究竟代表什么，普通人很难说得清。曾有研究梦境的专家说过，人们的梦可以显示一些生活中的问题，有时是发愁的学业，有时是事业上的瓶颈，白天解决不了的事情，人们会把它留到梦中。还有一些人认为，梦境和现实是相反的，你梦到别人时，恰恰是那个人在思念你。
刘先生工作了十几年，最近一段时间是情绪最低落的，因为公司马上面临裁员，他也可能会在名单之中。知道这件事之后，刘先生开始茶饭不思，工作没有劲头不说，头发也开始大把大把地掉。他想到自己是太太的依靠，儿子还在上小学，感到压力很大。太太劝他不要想那么多，注重休息，可是刘先生睡眠之后，反而更加疲累。
原因就在于他会大量地做梦，梦境全部围绕着职场。在梦里，他会大声地质问主管，甚至拍桌子走人，有时又是和同事开会，大家愁容满面，不知如何应对裁员。在做了这些梦之后，刘先生心情更加紧张，有时他甚至不想睡觉，免得梦里的消极情绪泛滥。刘先生的经历正说明，人的主观情绪会影响梦境，那些梦里出现的场景，就是你白天脑海中思考最多的。
甚至有一些是潜意识的重现，刘先生为前途发愁，他不满公司的决定，但是白天的时候不敢反抗主管，而在梦里，他的情绪被赤裸裸展现。只是这种展现是碎片式的，有时顺序混乱，有时不知所云，这就是人的梦境与现实的区别。
人们白天思考的时候，是一种理性的、有逻辑的，而到了夜晚的梦中，则是潜意识的、无秩序的。梦里的这些内容，是每个人白天最在意的部分，没有思考出结果的时候，人们把它放在了梦境中。那么，如果你在梦里一直思念某个人，他是不是也在思念你呢。
小程的工作调到外地之后，女友就提出了分手。女友的家人认为两人聚少离多，感情没有未来，而且小程看起来能力普通，似乎不是个好女婿的人选。受到女方家人的挑剔，小程很是气愤，他坚决不肯和女友再联系，要斩断这段情谊。但是嘴上说得狠绝，心里却忍不住偷偷思念，尤其是在梦中。
小程几乎每天都会梦到女友，有时醒来眼泪已经打湿了枕头。在这些梦里，女友会哭着求他复合，他先是不肯，之后总是拗不过对方的诚意。有时是他甩下女友，坚决地离开，有时是女友依偎在身边。在反复做这些梦之后，小程似乎有所“启发”，自己的梦里总出现女友，是不是说明对方也思念着自己。可当他鼓起勇气打听女友消息时，得知的却是对方在相亲，进展得还算顺利。
看来，小程的女友并不像他这样日思夜想，小程是一厢情愿。根据科学显示，当我们总是思念一个人的时候，大脑会特别搜集和这个人有关的信息，包括对方的声音和样貌，然后出现在梦中。
人在睡眠时都是处于一种放松的状态，梦里各种信息也会打乱顺序，甚至以“变形”的情况出现，并不和现实完全一样。小程对女友的梦，是缓解了他的思念情绪，他认为女友也会有相同的感知，其实这不代表女友也同样思念他。
我们常常发现一种现象，当第二天醒来时，梦境已经被遗忘得差不多。似乎一晚上都在做梦，但我们记住的内容不足三分之一，剩下的都变得模糊。其实这是非常常见的现象，原因就在于“海马体”的工作时间。每个人的大脑中都会有海马体，它负责处理和记忆有关的方面。白天的时候，海马体是奋力工作的，所以我们会记得白天见到的人、处理的事。
而到了晚上，海马体就会有休息时间。可它不是一下子就进入休息，在睡眠的初期，海马体仍然在作用，这也是为什么我们记得最开始的梦。但随着睡眠的深入，海马体停止了工作，这时候的梦就已经记不住了。有时我们睡醒之后，感觉非常疲累，好像一晚上都在做梦，却什么都记不得，原因就在于这样。
有专家指出，其实人类做梦就是为了遗忘的。人的潜意识会体现在梦中，这些碎片被大脑随机处理，之后逐渐进入了遗忘程序。如果一定不让梦境遗忘，反而是不符合身体规律的。所以无论梦境中是多么美好的场景，还是有什么难过心酸的故事，最终都会遗忘，这也提醒我们，无需过于纠结梦中的细节。
当人们思念一个人时，这种思念之情无处宣泄，最终会进入梦境。而梦里的场景其实给予心灵一些疗愈，即使是人们的妄想，也可以从一定程度上舒缓情绪。在梦里人们没有了白天的压抑，也没有了那么多防备，反而可以放飞自己的思绪，似乎比现实世界更容易感到安全。但是当你思念其他人的时候，对方不一定在思念你，这是没有科学依据的。而不管你做的梦是快乐的也好，是痛苦的也好，大部分都会被遗忘。我们的梦境是另外一个世界，它似乎与现实连接，但又并不相同。
