供暖后太干燥妙招?东营日报社/爱东营讯 我市已正式开始集中供暖，随着室内温度升高，室内的空气也变得干燥起来研究显示，人体感觉舒适的湿度环境在45%至60%之间，一些供暖后的室内湿度仅有20%，很多人就会出现口干舌燥、嗓子疼、皮肤干燥等不适，在开门、脱衣服、梳头、握手的时候还容易被静电电到，那么如何应对室内干燥呢？，下面我们就来说一说关于供暖后太干燥妙招?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
供暖后太干燥妙招
东营日报社/爱东营讯 我市已正式开始集中供暖，随着室内温度升高，室内的空气也变得干燥起来。研究显示，人体感觉舒适的湿度环境在45%至60%之间，一些供暖后的室内湿度仅有20%，很多人就会出现口干舌燥、嗓子疼、皮肤干燥等不适，在开门、脱衣服、梳头、握手的时候还容易被静电电到，那么如何应对室内干燥呢？
勤开窗通风
供暖后室内外温差大，室内门窗紧闭，空气干燥且不流通，尤其是室温达到24℃以上时，会破坏人体内的温湿环境，不仅让人感到浑身燥热，可能还会有呼吸困难，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。比如冬天常见流鼻血，就是干燥导致鼻黏膜糜烂惹的祸。这时就需要勤开窗通风，一方面改善室内的空气，调整室内温度，将室温保持在18℃至22℃之间，避免室内外温差过大导致风寒感冒；另一方面可以适当增加室内空气的湿度。每天早晚开窗换气至少2次，每次15分钟以上，确保房间内污浊的空气可以彻底地释放出去。有条件的也可以使用新风系统来换气，这样既可以保证室内空气的新鲜，也可以确保房间里的温差不会太大。
多喝水补充水分
体内缺失水分，会导致新陈代谢受阻，会加速病菌的滋生和加快衰老。在供暖季，多喝水可以保证身体有充足的水分。在饮食方面，也可以通过多食水分大的蔬果来补充体内水分。
经常擦地
经常使用湿拖布擦地或者在地面洒水，可以一定程度上增加室内的湿度擦地时拖把一定要清洗干净，避免发霉或滋生细菌，影响健康。家里铺装有木地板房间避免用太湿的拖把擦地，防止地板开裂或者返潮、发霉。同时注意及时清除暖气片底部的卫生死角，减少病菌在温度适宜的情况下滋生繁殖和传播。
适当种植绿植
绿植不仅可以净化空气，定期浇水也能给房间里提升一定的湿度。但是要注意房间内不宜养太多的植物，尤其是滴水观音、夜来香、夹竹桃等花草不能养殖在卧室。
科学使用加湿器
加湿器的加湿效果非常明显，但是使用中要注意加湿器中最好是使用纯净水或蒸馏水，避免使用自来水。再就是加湿器长期使用容易滋生真菌或细菌，为避免影响身体健康，可以每天换水，定期彻底清洗加湿器。尽量不要在加湿器里添加杀菌剂、精油等改善室内气味，因为这类气体容易刺激肺部或支气管，引发哮喘、咳嗽等症状。
如何选择加湿器？
加湿器是一款能够改善房间里空气湿度、净化空气质量的小家电，当室内干燥的环境会使皮肤紧绷，口干舌燥，危害身体健康。随着加湿器行业的发展，在加湿器的研发和功能方面都在不断创新。那么如何选择加湿器呢？选购过程中，这些技巧要掌握。
根据使用面积选择
在使用加湿器时，太干或太湿都不好，只有科学加湿，才能更好地呵护健康，购买前要充分考虑使用面积。比如一般情况下，20平方米的房间用加湿量为270ML/H以上的加湿器比较合适；40或50平方米的房间则可以选择加湿量为540ML/H的产品。
根据类型来选择
目前市场上的加湿器大致可分为电热式加湿器、超声波加湿器与纯净加湿器三种。电热式加湿器又叫热蒸发型加湿器，通过将水加热到100度，产生水蒸气后送出。这种热蒸发型加湿器容易生成污垢，虽然价格比较便宜，但是耗电量大、安全系数低，目前市场上已经很少见到。当前市场主流的加湿器是超声波加湿器与纯净加湿器。超声波加湿器可以将水雾转化为1微米至5微米的超微粒子和负氧离子。优点是加湿比较均匀、加湿强度大、兼具医疗雾化、冷敷浴面等功能。纯净型加湿器又叫直接蒸发型加湿器，在加湿的过程中能除去水中的钙、镁离子，解决“白粉”问题（有些自来水会加入漂白粉，漂白粉中的钙、镁离子干燥后形成白粉）。直接蒸发型加湿器能对空气中的粉尘和颗粒物进行过滤净化，然后通过风动装置将过滤后的空气送出，提高空气质量。优点是加湿均匀，能过滤空气，无水雾现象。但价格相对要高一些。
根据功能选择
现在加湿器的功能越来越多，热气功能、抗菌功能、无菌加湿、银离子杀菌、自动恒湿功能等，这些功能比原来只有加湿功能的加湿器更有利于健康，如何选择适合自己的加湿器要针对个人情况而言。
最后提醒大家，选购加湿器时一定要选择正规厂家生产的品牌加湿器，这样在质量上能得到保证，并且使用寿命也能更长一些。
湿度计小知识
湿度表示的是气体中的水蒸气含量，分为绝对湿度和相对湿度。绝对湿度是指气体中的水蒸气净含量，单位为克每立方米。相对湿度是指气体中水蒸气含量与相同状态下气体中水蒸气达到饱和状态时的水蒸气含量的比值，表示方法为RH(%)。
湿度计是一种测量周围气体湿度的仪器。常见的湿度计有毛发湿度计、干湿球湿度计、氯化锂湿度计等，其原理各不相同，但测量的都是相对湿度。湿度计的用途很广，例如在超纯金属冶炼、纺织品加工、造纸和印染等生产过程以及食品储存和气象测量等方面，常需要用湿度计来测量或控制空气或工业流程气体的湿度。
湿度计测量完全相对湿度的原理：由于湿泡温度计的感温泡包着棉纱，棉纱的下端浸在水中，而经过水的蒸发后，湿泡温度计的温度示数总是低于干泡温度计的温度示数（气温），这一温度差值跟水蒸发快慢（即当时的相对湿度）有关。根据两温度计的读数，从表或曲线上可查出空气的相对湿度。
(记者 魏玉珠 整理)