什么是拳击？简单的来说拳击是运动员双方通过拳头对抗的竞技运动，不仅是进行体能、技术的较量，还有心理上的博弈。
在当代社会，拳击常常被人们称作是"艺术化的搏斗"。目前在中国，人们对拳击运动的有着不同看法。在练习拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。
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拳击选手要在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。
不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
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目前，在全球学习拳击的人越来越多，不管是大人还是儿童，都对拳击运动都产生了学习的态度。尽管如此，“中国搏击运动的市场还只是刚起步，欧美国家才是拳击运动最火热的地区”。近日，在上海建立的UFC训练馆，也开始投入使用，搏击运动在中国也逐渐被大众所接受。
UFC上海
搏击运动对于成年人来说，尤其是长时间久坐的上班族的人群非常适合，拳击运动中所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。同时，出拳的那种发泄感，让许多上班族的压力和情绪可以发泄出来，这种爽劲尤为令人着迷。
不管成年人可以学习拳击，其实儿童也可以学习拳击，可能很多成年人和家长不理解，拳击运动为什么让这么小的孩子学习，其实你们错了。
网上曾有个段子总结过各国父母的不同表现：
「美国」：锻炼是孩子一定要做的事。
「俄罗斯」：宁愿孩子没有聪明的头脑，也要孩子有强壮的身体！
「韩国」：锻炼可以塑造形体美。
「欧洲」：锻炼和学习一样重要。
「中国」：相比锻炼，成绩更加重要。
在许多家长看来学习搏击运动是不务正业，经常会说有人会说拳击多危险吗，会影响学习什么的？其实，你们根本不懂孩子怎么教育孩子，许多父母就只会溺爱、放纵孩子，这样才导致许多孩子出现在学校被欺凌。
拳击
家长们平时回家的时候有没有发现孩子：突然表现得不愿上学、无端情绪变化、抱怨有同学针对他、身上出现伤痕却不愿告知父母、性格出现异常等情况。那么家长就要注意了，可能你的孩子在学校被欺凌了。
“校园霸凌”图片来源网络
在未成年人的这个阶段，作为父母，你会教你的小孩做一个好人，你不能照顾你小孩一辈子，你就要让他学会保护自己的能力。
我们不是崇尚暴力，但是对于野蛮人、垃圾人只能打服他、打软他，拳头有时候比语言更有说服力。
拳击
如果你觉得自己不够坚强，请过来学拳吧！
它能锻炼你的精神、强壮你的体魄，当你面对不法侵害时能够从容应对。
抗危意识不是上几节防身课就能提高的，需要你长时间的训练和锻炼，从你的身体到精神都是一个历练的过程。
拳击，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的 工作、训练。
拳击
01，有助于塑形
拳击是一项塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。
02，宣泄情绪
把压力通通打出去，拳击受到人们欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也要不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。
03，趣味性强
练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。
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由于现代社会，工作压力大，经常会遇到一些突发事件，学习拳击可以让我们的身体更灵活、反应更灵敏，加强我们的防范意识，缓解、释放压力！作为大众健身的拳击训练淡化了实战对抗、加强了健身功效，拳击练习活动量大，减脂效果明显，对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。
青少年学习拳击的好处 ：强身健体；拉伸韧带；初进孩子长个；塑造匀称的体形 ；培养孩子勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神；通过训练使孩子形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
拳击
通过学习搏击运动，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时拳击又是一项竞技体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
拳击
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文章来源： BN FIGHT （官方微信公众号）
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