口腔溃疡在口腔疾病中是最为常见的，一旦发生溃疡，会影响人们的生活质量，在咀嚼食物的过程中由于食物的摩擦，刺激等会让患者的口腔十分难受，严重的还会威胁生命。当我们出现了较顽固的口腔溃疡，有哪些方法或可以帮助改善呢？
很多人在出现溃疡的时候第一反应就是上火了，其实还有很多因素。
1. 免疫力低下，
2.缺乏维生素，口腔溃疡的出现与体内维生素b以及维生素c的缺乏有很大的关系，如果长期的摄入维生素不足，体内缺乏维生素b以及维生素c，那么就容易经常发生口腔溃疡
3.精神压力大，情绪不稳定，容易生气、过度紧张、烦躁的人容易出现口腔溃疡
知道了原因就会知道如何避免了，做到以下这些，远离溃疡：
1.及时降火
2.注意口腔卫生
3.补充维生素
4.作息规律
5.放松心情
如果你不幸得了口腔溃疡的话，可以尝试这几个方法，会有意外的小惊喜哦！
1.用蜂蜜水漱口，蜂蜜具有止痛消炎促进细胞再生的功效，用10%的蜜汁漱口能够把口腔漱洗干净，而且保证有蜂蜜的消毒棉签涂在口腔溃疡患处，15分钟后连同蜂蜜一起吞咽下去，可以起到很好的疗效。
2.注意饮食，吃一些 润燥滋阴的食物，可以多吃一些梨、蜂蜜、百合等。少吃一些热性的食物，防止体内上火了出现口腔溃疡。
如果口腔溃疡一直没有得到缓解的话，就要引起警惕了，及时去医院做相应检查，看看到底是什么原因导致的，以免耽误最佳的治疗时间。
