一胖毁所有连脸都变丑（最近哪位明星变巨胖）

有一句话说的很有道理

“你可以丑，但是不可以胖！一胖毁所有，连脸都变丑！”

▼

朴有天

李敏镐

一胖毁所有

这个胖字是所有男神女神的天敌。

如今，健康的生活方式成为了都市女性更高的时尚追求。最近，越来越多的人追求运动、健身。

健身房撸铁，举哑铃

坚实有力的腹部训练：

重量级项目也丝毫不含糊：

妹纸们对瑜伽更是情有独钟

空中瑜伽不仅深受韩国综艺节目的热捧，更在国内的娱乐圈刮起了一阵瑜伽浪潮。

在家自重训练，信手拈来的标准俯卧撑：

平板支撑

这是公认的训练核心肌群的有效方法之一。

无论是忙于工作还是在宿舍群居的你，想要好身材，无需理由，在家在健身房都可以锻炼！

1

2

3

4

5

6

7

8

9

关注zjjzhi(长按复制)，提供免费健身指导，分享增肌减脂资讯，教瘦子增肌，胖子减脂！