为了增加账号的可读性，周六、周日、节假日发布学习笔记。（笔记内容来自：书籍、公众号、知乎、微博、付费社群，不代表个人观点）
1、我能做些什么人的思维焦点有三种。
第一是顾影自怜。
反复咀嚼自己有多可怜，比如曾经受过多少苦，有过多少心酸等等，越想越觉得自己命好苦。
第二是他人很可恶。
比如老是聚焦于社会有多么不公，他人有多么无耻，然后越想越愤怒，越想越无力。
第三是我能做些什么。
过去已经过去，他人也不在自己的控制范围，专注于自己能改变的事情。
比如健身、让自己变得更专业、构建自己内心的原则、主动争取机会、主动联系想联系的人等等。
要想不浪费时间，要想让自己变得更强大，要想自己的生活变得更好，关注“我现在能做些什么”是唯一有用有力的思考方式。
小朋友写日记的一条建议：写日记就是就是记流水账。
小学生写日记，如果不让他们记流水账，最终的结果就是他们一个字都写不出来。
写日记要作为一件轻松的事情，不要让孩子为此费脑子，否则他们写上几次就烦了。
流水账很好写，你甚至可以给孩子一些提示：
早上几点起来的，吃了什么，怎么去的学校，上了哪些课……
就照这个体系记录就行了。
孩子写上一两周之后，就会自己创新出各种新写法，会写出一些有趣的事情。
记流水账是消除孩子对于写作文的恐惧感。
等他们发现写100字很简单的时候，他们就愿意去写东西了。
我这些年渐渐发现了“自信”两个字的真正含义。
我以前一直觉得，“自信”的意思是“我现在已经好厉害了”，其实不是的。
“自信”应该是“我现在虽然还不厉害，甚至差得还远，但我相信努力可以让我未来成为厉害的人”。
货真价实的“自信”一定包含了对自身现状的承认，你现在是什么样的人，本该没有那么重要的。
重要的是假以时日，你可以成为什么样的人。
,