何姓，是我国百家姓常见姓氏之一，是多民族、多源流、多祖先（得始祖存争议）的姓氏，主源出于姬姓。先秦时期，何姓在山东、河南、湖南、陕西、甘肃、青海已有足迹。发源于安徽的姬姓何氏世居庐江郡，子孙繁衍，遂成望族。汉晋时期，何姓已分布于长江南北的江苏、江西、湖北、四川，东汉时何姓越过武夷山进入福建，翻越南岭进入广东。唐朝时两次中原南迁移民，何姓大批进入江西、浙江和福建。明末，何姓始入台湾。
如今何姓第一大省是四川，约占何姓总人口的26%。何姓在全国的分布主要集中于四川、江西、浙江和河南，这四省何姓大约占何姓总人口的67%；其次分布于湖南、陕西、福建、安徽，这四省集中了何姓总人口的20%。全国形成了以川湘、赣浙、豫皖为中心的三大块何姓聚集地。而华北、两广地区是当时何姓人口最稀少的地区。据公安部户政管理中心2020年第七次人口普查数据显示：全国何姓人口1569万余人，百家姓人口排名第十七位。
何姓的起源主要有五个源流：
源流一：来源于姬姓韩氏，后韩改何氏，晋是周朝早期的一个诸侯国，第一任国君是唐叔虞，姓姬名虞，字子干。他是周武王的儿子、周成王的弟弟，被封在唐这个地方，虞的儿子“燮父以尧墟南有晋水，改曰晋侯” (见毛诗谱)。周武王的夫人是姜太公之女，被后世尊为圣母。周武王与妻子邑姜欢会时，曾梦见天帝对他说：我让你生个儿子，名字叫虞，将来可把唐国封给他。后来胎儿出生了，手心果然有个“虞”字，故起名为虞，人称叔虞。“唐叔虞”三字中，唐是封地名，叔是排行，虞才是名，为姬姓。韩国的建立者则是韩虔（？一前400年），又称韩景候，为唐叔虞之后人。
唐代姓氏名著《元和姓纂》记载：“周成王弟唐叔虞裔孙韩王安为秦所灭，子孙分散江淮间，音以韩为何，遂为何氏”。如今“何与韩本一家”的说法普通存在，传统上是不通婚的。
庐江何氏的“姬—韩—何”姓源，已被唐朝何德、何弘敬、何俛等墓志铭证实。
韩国建立者韩景候（？一前400年）
源流二：据《商周家族形态研究》载：“何姓，铭于商朝晚期青铜器上铭文，系商王族异姓亲族的氏号”。另甲骨文卜辞有何族参加祭祀的记载。
还有源自少数民族中的何姓。在中国汉唐时期的西域地区，有月氏人建立的康居政权。
原居祁连山北的昭武城，后被匈奴人打败，西越葱岭，建立了康国，并日益强大起来，西域的米、史、曹、何、安、小安、那色波、乌那昌、穆等政权先后归附了康国，均以昭武为姓，以示不忘其本。史称“昭武九姓”，而“何”则是其中之一。
源流三：源自他姓改姓。《姓谱》载：汉代凶奴单于的后裔，归汉后有“何奈”氏，又写作“何柰”氏，晋代幽州牧王浚手下有位将军就姓“何奈”名“虎”。
还有“何拔”、“何居”、“何郎”、“何鲁”、“何丘”等复姓。另外，何繜中记述的小子何当为姬姓何氏。商的子姓分支中也有何氏。
源流四：源于国名及官位。国名则出自隋朝时期西域何国，属于以国名汉化为氏。西域何国，实际上是“屈霜你迦”之首音节汉译；官名则出自汉朝时期内宫官吏娙何，属于以官职称谓为氏。娙何，亦称娙娥，是汉朝时期设置的女官名称，后成为西汉妃嫔的称号。
那么何始的得姓始祖是谁呢？这是何氏宗族内部存在较大争议的问题。
倍受争议的何氏三始祖（战国时韩后裔改何始而来）
对何氏始祖世系问题的再认识
长期以来，被各地何氏族群奉为“得姓始祖”的主要有三个人：①何允（一说韩允），出自1921年《庐江郡何氏大同宗谱》和部分地区《何氏家谱》;②何堿（一说韩碱），出自部分地区《何氏家谱》;③何庶（一说韩庶），出自部分地区的《何氏家谱》。习惯上把以上三人称为“韩改何”得姓始祖。
时至今日，关于谁是何氏“第一”始祖的问题，一直争论不休。何氏族群内部曾举办六届源流研讨会，但对始祖问题，至今未能定论。
何姓源流研究之难，难在“何允、何碱、何庶、”三人都被各地尊奉为何氏“得姓始祖”，而且都编制了世系表，每系都认为自己“正宗”，都“据谱力争”，都“言之凿凿”。那么，孰是孰非？
何姓得始祖何允（生卒不详，约战国时期）
关于何氏得姓始祖到底是谁呢？
（一）何允世系与何庶世系基本相同。何允世系见于《庐江郡何氏大同宗谱》,所录“六十四世”。何庶世系见于《中华何氏源流大典》，所录“十六世”，又从“何允世系”中接至“三十世”。经认真对照，何庶世系与何允世系如出一辙。
何允世系中列“何允”为“一世祖”，何庶世系中列“何庶”为“一世祖”。经《百家姓》研究专家及相关文献记载，现在普遍认为何允为何姓的得姓始祖，何姓始祖何允，字子信，为韩王安次子。周武王之子封于韩，秦始皇灭六国，韩氏族裔遁逃江淮之间，改姓为何。何允初封陈留侯，世居颍川（今河南省禹州市）。
何姓主要历史名人
何晏（？一公元249年）
何晏（?-249年），字平叔，南阳郡宛县（今河南省南阳市）人。三国时期曹魏大臣、玄学家，东汉大将军何进之孙。
何晏之父早逝，司空曹操纳其母尹氏为妾，他因而被收养，为曹操所宠爱。少年时以才秀知名，喜好老庄之学，娶曹操之女金乡公主。魏文帝在位时，未被授予官职。魏明帝认为何晏虚浮不实，也只授其冗官之职。大将军曹爽秉政时，何晏与之共事，得以累官至侍中、吏部尚书，典选举，封列侯。高平陵之变后，与大将军曹爽同为太傅司马懿所杀，被夷灭三族。
何晏有文集十一卷，并曾与郑冲等共撰《论语解集》、《道德经》筹，何晏开创了魏晋玄学先何。
何绍基（公元1799-1873年）
何绍基（1799年一1873年），字子贞，号东洲，别号东洲居士，晚号猿叟（一作媛叟），湖南道州（今道县）人，晚清诗人、画家、书法家。
道光十六年进士。咸丰初简四川学政，曾典福建等乡试。历主山东泺源、长沙城南书院。
何绍基通经史，精律算。尝据《大戴记》考证礼经，贯通制度，颇精切。又为《水经注》刊误。于《说文》考订尤深。诗类黄庭坚。嗜金石，精书法。初学颜真卿，遍临汉、魏各碑至百十过。运肘敛指，心摹手追，遂自成一家，世皆重之。所著有《东洲诗文集》四十卷。
赌王何鸿藥（公元1921-2020年）
何鸿藥(1921年11月25日﹣2020年5月
26日），广东宝安人，出生于香港，港澳著名企业家,港澳地区知名爱国工商界人士，澳门旅游娱乐有限公司、信德集团有限公司、澳门博彩股份有限公司创办人有“澳门赌王”之称，是何东爵士弟何福的孙儿之一，何世光儿子，在家中排行第九。何鸿藥拥有犹太、荷兰、英国、中国多个民族血统，按照何东家族的传统祖籍跟随母系的广东宝安。
2008年1月，福布斯杂志公布他是香港第十九位富豪；2009年2月，福布斯杂志指出其身家因金融海啸暴跌近9成。至2011年，其控制的资产达5000亿港元，2018年6月12日，何鸿燊退任公司主席、执行董事及董事会执行委员会委员职务，全面退出董事会。
2020年5月26日，何鸿燊逝世，享年98岁。
以上是对于何氏起源初浅探讨，不足之处恳请多多指教。