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把肉放锅里炸一炸再炒,儿童适合吃的软炸肉

时间:2024-01-30 22:00:01 阅读:556 作者:骤寒昼晗

猪肉作为我们餐桌上出现频率最高的一种肉类食品,我们几乎每隔一两天就会吃上一次,有些人甚至每天都吃,那如果每次都是同一种做法,或者只是更换些搭配的食材就直接下锅炒,这样吃我相信很快就会吃腻了。

把肉放锅里炸一炸再炒,儿童适合吃的软炸肉-第1张

经常听有些人说家里小孩不爱吃饭,每次一到吃饭的时候家里就像上演一场世界大战,你追我赶、你劝我拒绝,这样的戏码相信有小孩的家庭不会太陌生。孩子吃饭其实跟大人一样,也是会挑口味,只是他们表现得比较直接,喜欢就吃,不喜欢就不吃,家里的菜如果经常是同一种做法,别说是小孩,就连我们大人也会觉得很腻。所以我们要经常变化不同的做法,同样的食材,做出不同的口感,孩子喜欢了,自然就爱上吃饭了。

把肉放锅里炸一炸再炒,儿童适合吃的软炸肉-第2张

这道菜先把肉腌制再裹上面包糠,放锅里炸一炸再炒,外酥里嫩,特别香,我家小孩就爱这样吃。

准备食材:瘦肉、青辣椒、小米椒、大蒜、生姜、料酒、盐、油、生抽、鸡蛋、面包糠

制作步骤

1、瘦肉用比较嫩的里脊肉,洗净后切成边长1厘米左右的小方块,用盐、料酒 、生抽拌匀腌制十分钟。

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2、打入一个鸡蛋与瘦肉丁一起拌匀,撒上适量面包糠,拌至每块肉都裹上面包糠。

把肉放锅里炸一炸再炒,儿童适合吃的软炸肉-第4张

3、锅烧热放油,放一点点盐,防止油锅溅油,下入瘦肉丁,炸至表面金黄,捞出沥干油。

把肉放锅里炸一炸再炒,儿童适合吃的软炸肉-第5张

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4、把锅中多余的油倒出,留少量油继续烧热,下入生姜、大蒜、青辣椒、小米椒,炒出香味,放盐,生抽调味。

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5、倒入炸好的瘦肉丁,一起翻炒均匀即可出锅。

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瘦肉丁在腌制的时候一定要加一个鸡蛋,这样炸出来的肉丁外面金黄酥脆,里面鲜香细嫩,最后再炒上青红椒,味道香辣酥脆,美味至极,这样做比外面店里的炸鸡什么的还要好吃,而且营养也更好,家有小孩的可以在家试一下做这菜,相信孩子一定会喜欢的。

把肉放锅里炸一炸再炒,儿童适合吃的软炸肉-第9张

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