仰卧起坐是一种非常常见的运动，这种运动能够让人的臀部以及人的整个腹部得到运动，是很多人都非常喜欢的一项运动，尤其是一些想要练出马甲线或者是腹肌的人更是会经常做仰卧起坐。
但也并不是所有的人都适合这项运动，仰卧起坐是分人来的，如果说自己并不适合做仰卧起坐，却强行做这项运动，不仅对自己没有任何的好处，甚至还有可能会导致瘫痪。这一说法一经说出就让很多的人都提出了疑问，有许多人甚至认为这是谣传，仰卧起坐真的会致瘫吗？
仰卧起坐的确是会致瘫的，而且其致瘫的可能性是相对较大的，因此每个人都应该要引起注意。
1、骨骼病变患者不适合做仰卧起坐仰卧起坐这项运动由于对腹部以及臀部需要比较大的运动量，有一些人是不太适合做的，尤其是有部分人本来就有腰间盘突出或者是颈椎类的疾病，最不适合做这项运动。本身就患有腰间疾病的人，骨骼部位已经出现了一些轻微的病变，这个时候再来做这种高难度的动作，只会让自己的骨骼疾病进一步加重，严重的甚至有可能会导致瘫痪。
除此之外，还有部分患者是由于严重的缺钙，导致最终瘫痪。现如今缺钙的人数不在少数，有很多的人都有缺钙的情况，只是轻微和严重之分，如果是严重的缺钙，还经常性的做仰卧起坐，那么的确会有致瘫的可能性，毕竟缺钙的患者非常容易出现骨骼类疾病，这是大部分的人都知道的，而且这些人骨骼疏松的症状相比于普通人来说要更加严重。
3、仰卧起坐需掌握正确发力点也有部分人是因为自己是属于健康人群，但是却没有掌握正确的仰卧起坐的方法，发力点不对导致部分骨骼受损，或者是有部分感觉器官被损伤，因此最终致瘫。
在文章当中的观点看来，并不是说仰卧起坐不是一项好的锻炼，而是说仰卧起坐不适合所有的人，应该要看自己的身体素质，到底适不适合做仰卧起坐，同时也应该要掌握正确的做仰卧起坐的方式，在并没有掌握正确方式的时候，不要擅自去尝试做仰卧起坐，有很多人都是没有经过专门的培训就直接自己去做仰卧起坐，其实这种锻炼不仅没有效果，而且还可能会对身体造成一定的伤害，最终严重的甚至会致瘫。