煲鸡汤这样做才有营养（鸡汤怎么炖好喝又营养月子里）

秋冬滋补靚汤-红枣枸杞花生米炖鸡汤

悠闲的时候，煲一锅营养美味的鸡汤犒劳自己吧。及放松心情也可以补补身体何乐而不为那，很适合家里有孕妇老人孩子的家庭每周做做。

准备的食材

主食. 鸡 整鸡

辅料 红枣 一小碗 花生一小碗

枸杞 半碗 姜片 10片

盐 适量

1 在鸡肚子的末尾开个5厘米左右的口掏出内脏器官冲洗干净，食材清洗干净备好，然后我们就可以开始了。

2 花生米全部进鸡肚

3 把姜片放入鸡肚

4 放半碗红枣进鸡肚

5 如图把剩下的红枣枸杞和鸡一起放进锅里加入适量的水 盖上盖 大火煮30分钟左右（有条件的可以用砂锅效果最好也是30分钟左右懒人法可以用高压锅5分钟即可）注：时间越久肉越软可根据自己喜爱增加时间。

6 出锅前5分钟放入适量的盐这样一道秋冬滋补佳品就做好了。 因枸杞和红枣还未捞出所以没那么美观谅解下

工作在忙钱挣再多不如自己和家人身体重要，在这小厨家常菜希望大家在这个秋冬的季节闲暇之余给自己的家人来这么一道汤 滋补又养胃 祝看到小编文章的朋友 身体健康，万事如意 最后希望大家能留个评论给个关注 就是给小编最大的动力 好的坏的都可以。