《菜根谭》是明朝还初道人洪应明收编的一部论述修养、人生、处世和出世的语录集，常读此书，可正心修身、养性育德。
【译】：
忧勤是美德，太苦则无以适性怡情：尽自己的努力去做好事情本来是一种美德，但如果过于认真把自己弄得太苦，就无助于调适自己的性情而使生活失去乐趣。
【悟】：
一个人最原始的欲望是填饱肚子。
婴儿自然状态下的啼哭，一般是因为肚子饿了而哭，一旦喝饱了肚子，便变得十分乖巧，甚至还能逗你玩。
及至上学，在群体里为了竞争而竞争，拿第一自然是每个人心中的欲望，第一名却只有一个名额。加入一个班级忧100人，一个人拿了第一名，那么从第二名起，失落感便会随着名次的递减而逐渐加强。
当升学的时侯，好学校的名额总是那么有限，考上的自然欢喜，考不上的却要悲伤一整个夏天。心理承受能力较差的人，甚至开始自暴自弃，他的人生从此跟别人拉开了差距。
学业完成或中断以后，开始步入社会。解决肚子基本温饱的人类，一定是世界上最物质性的动物，追求财富是必然且唯一的选择。追求财富的过程，依然是竞争的过程。富的富，穷的穷，这是必然结果。同一天空下，抬头不见地头见，两相比较下，穷人的失落感油然而生，这种感觉会随着年龄的增长越来越沉重。
人生就是如此残酷！
不管结果如何，尽力了就好。
与其把时间用来痛苦，不如接受现实，还以生活乐趣。
【译】：
澹泊是高风，太枯则无以济人礼物：淡泊寡欲本来是一种高尚的情操，但过分逃避社会，就无法对他人有所帮助。
【悟】：
还是那句老话，小隐隐于乡，大隐隐于市。
人生不是为了淡泊而淡泊，为了寡欲而寡欲。
一个人存在的最大意义就是在保全自己的前提下，对同类予以力所能及的帮助。
逃避不是办法，直面才是解决问题的唯一办法。
有这么一句富有哲理的话：是你去适应这个社会，而不是这个社会去适应你。
只要去适应社会，才有机会对社会施加影响，让社会朝着你希望的方向发展；哪怕改变只是一点点，也是你莫大的功德。
如果选择去逃避这个社会，你也失去了改变社会的机会。
逃避社会的人生，又有什么意义呢？