现如今，“猝死”这一词出现在公众视野的频次越来越高。猝死可发生于剧烈运动时、过度劳累后，我们经常说得“熬夜会猝死”也并非空谈，如果身体本就有器质性疾病，熬夜确实能够作为猝死的直接诱因。但你知道吗，除了以上几种常见的情况外，进行夫妻生活时也同样有猝死的风险。
曾经有过这样一则报道：湖北一年逾花甲的老汉与一女子在出租屋中相会。或许是年事已老，也或许是老汉本就有心血管疾病，二人在行房事途中，老汉不幸猝死。最后，女子因为过度惊吓，很久才反应过来，毕竟因为房事而猝死的情况她应该也是第一次见到。
那么，进行夫妻生活又何以会导致猝死，又该如何避免这种惨剧的发生？本篇文章将作详细解答。
一、 进行夫妻生活为何还有猝死的风险？虽然性生活是夫妻之间感情的润滑剂，但如果操作不当，也确有猝死的风险。性猝死是指男女双方因性活动导致的突然死亡，但性猝死的发生并不局限于性活动进行时，有些性猝死也发生在性活动结束后。
猝死在中老年群体中较为常见，它的发生往往十分突然，如果抢救不及时患者往往会有生命危险。想要弄清楚猝死为什么会发生，需要先了解一下猝死的发病机理。
猝死，顾名思义就是突然发生的死亡。对于一些外表看上去十分健康的人来说，如果在无外因的情况下于短时间内发生死亡，就可以称之为猝死。猝死的发生并不局限于年龄和性别，虽然临床上以中老年患者较为多见，但近年来猝死的发生也呈现年轻化趋势。
那么，好好的一个人，怎么就突然没了呢？这里需要先了解一下猝死的类型。猝死分为心源性猝死与非心源性猝死两种，前者占到所有猝死的75%以上。也就是说大多数的猝死都与患者存在的心脏疾病直接相关，一些器质性心脏疾病与恶性心律失常是导致猝死发生的主要原因。
而剩下的那部分患者发生猝死的原因则较为复杂，主要是各种中枢神经系统疾病与呼吸系统疾病，比如重度哮喘、睡眠呼吸暂停、脑干出血等。另外，中毒导致的心律严重失常、精神应激等情况也可导致继发性的猝死。
而多数性猝死，可归结为心源性猝死。导致心源性猝死发生的原因包括冠心病（约占75%）、肥厚型心肌病（约占10%）、先天性冠状动脉异常、高血压、心震荡等。这一类人群在进行性活动时，由于精神处于高度兴奋状态，肾上腺素的分泌增多，导致血管收缩、心跳加快，血压也会随之升高。
这对于健康人来说还没什么，但如果男女中有一方存在较为严重的心血管疾病，就有可能导致脑血管破裂或者急性心肌梗塞的发生，从而导致猝死。这样看来，性猝死的发病机理与大多数猝死基本一致，区别在于引发猝死的诱因不同。
在了解完性猝死后，可能会有一些朋友会对夫妻生活产生一定的畏惧。但事实上，并不是所有的心血管疾病患者在进行性活动时都有猝死的风险，发生性猝死更多的是因为男女双方的操作不当或者进行夫妻生活的时机不对。
以下几种情况下，如果坚持进行夫妻生活，那么发生性猝死的风险将会大大增加。
（1） 过度劳累后进行夫妻生活
有些夫妻要么是一别两地，难得相见一次，即便舟车劳顿后也要进行夫妻生活；要么就是男女双方都经过了一天的工作身心俱疲，到了晚上想要进行夫妻生活寻求放松。但不管是哪种情况，都有发生猝死的潜在风险。
过度劳累后心脏负荷本就加大，如果此时再进行夫妻生活，就很容易加重心脏的负荷，引发恶性心律失常，导致猝死的发生。
（2） 患有心血管疾病
这一类情况也较为多见。如果男女双方本就有冠心病、高血压、心律失常等既往病史，在进行夫妻生活时发生性猝死的风险就会直接上升。
（3） 滥用药物
有些药物如果使用不当，也会导致猝死的发生。这里重点说说治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，尤其是PDE5抑制剂。这一类药物包括西地那非、他伐那非、伐地那非等。这一类药物的作用机理都是通过舒张男性海绵体平滑肌以使更多的血液进入，以达到改善ED的目的。
但显然，这一类药物虽然能够扩张血管，但也会直接导致血压降低。并且，当回流入心脏的血流增加时，心脏的负荷也会相应增加。而在进行夫妻生活时，由于双方高度兴奋，身体会分泌大量肾上腺素，心脏的负荷也会进一步增加，这就会性猝死埋下伏笔。
这里需要着重提一下西地那非，有关过量服用西地那非导致猝死的报道并非个例。对于一些对夫妻生活质量并不满意的男性，常会服用西地那非等药物寻求改善，但如果服用过量或者本就存在心梗的情况，确实会有发生性猝死的风险。
（4） 精神紧张下进行性活动
若在精神紧张的状态下进行夫妻生活，也有概率发生性猝死。其中最为常见的就是因婚外性行为导致的猝死，男女双方由于精神高度紧张，最终发生猝死。这类患者普遍年龄偏大，患有高血压、高血脂、冠心病等疾病，在进行不当性活动时情绪激动，诱发急性心梗，导致猝死。
（5） 饮酒后进行夫妻生活
有些性猝死发生于男女双方饮酒后。酒精会导致神经中枢兴奋，使血管扩张、心跳加速，这时若再进行夫妻生活，则会进一步加重心脏的负荷。
性猝死固然可怕，但也不能因噎废食，因为有性猝死的存在就不敢进行夫妻生活。对于男女双方而言，如果其中一方存在重大心血管疾病，确实不建议频繁进行夫妻生活。但如果夫妻双方的身体都相对健康，若能够做到以下几点，就可以在很大程度上规避猝死的风险。
进行夫妻生活要选对时机
有些夫妻喜欢不分时间地进行夫妻生活，但这样无疑会增加猝死的发生风险。若要进行夫妻生活，事先应该避免饮酒和剧烈运动，否则心脏的负荷会在夫妻生活的过程中进一步增加，有心梗和心律失常的风险。
而如果已经劳累了一天，也应该避免再进行夫妻生活，做到劳逸结合，才能有效避免猝死的发生。
进行夫妻生活要适度
夫妻生活固然能够增进夫妻双方的感情，但也不宜过度。进行夫妻生活的频率，应当根据双方的年龄和身体素质进行调整，否则双方即便体力跟得上，心脏也可能吃不消。
积极控制各类疾病
若男女双方中有任意一方存在冠心病、心梗、心律失常等既往病史，应当尽量降低夫妻生活的频次。
而如果男女双方中的任何一方存在高血压、高血脂、肥胖等慢性疾病，也不能掉以轻心，须知这些疾病也会加重心脏负担，增加性猝死的风险。
因此，在日常生活中，要注意对这类疾病的控制，比如加强运动、清淡饮食、避免熬夜等。
合理服用药物
对于中老年男性来说，发生ED并不是什么羞于启齿的事情。在我国，中老年男性发生ED的概率可达40%，即便是年轻男性，也有25%左右的几率发生ED。发生ED后，服用相关药物寻求改善本是正常之事，但有些男性会将服药量与药效挂钩，认为服药量越高，效果就越好。
但事实并非如此，尤其是PDE5抑制剂，这类药物如果一次服用量过高，或者单日服用多次，则有引起服用者重度低血压的可能，危急生命。即便没有引起重度低血压，这类药物在服用后导致血管扩张，会流入心脏的血流增加，心脏的负荷也会直接上升。
这时若再进行夫妻生活，心脑血管的安全就很难得到保障。
掌握急救技巧
虽然预防始终大于治疗，但一旦发生了猝死，如果患者能够在短时间内得到相关救治，其生还的可能性也会大大增加。
如果本就有基础疾病，平时床头要备好各类急救药物，以防万一。男女双方也都应该掌握心肺复苏术，对于发生性猝死的一方进行及时救治。
总结现如今，发生猝死事件的相关报道屡见不鲜。进行夫妻生活时，也有猝死的风险，称为性猝死。性猝死常发生于双方过度劳累后，又或者是精神高度紧张时，饮酒和过量服用壮阳药物，也会增加性猝死的发生风险。另外，对于本就患有心血管疾病者，进行夫妻生活时如果难以控制情绪，猝死的风险也会直线上升。
对于性猝死，它来势迅猛，鲜有征兆。但如果能够做到只在合适的时机下进行夫妻生活，同时保证夫妻生活适度，就能有效预防性猝死的发生。而如果男女双方有一人发生了猝死，另一方若能掌握急救手法，也能有效提高对方的生存率。
参考文献：
[1]万琪琳，王丹丹，岳玉霞，张蕾.心源性猝死的病因、分类及鉴别.[J].医学与哲学.2016.00(07)
[2]杨炳强.心源性猝死的临床常见原因分析.[J].中国医药指南.2012.10(04)
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