身边很多女性朋友，她们说得最多的事情就是要减肥，其实在小编看来，她们的体重并不重，身材也并不胖，只是在她们眼中减肥才是她们应该做的事情。
有的人为了减肥，已经到了疯魔的地步，她们会严格控制自己的饮食，甚至是有的人开始节食，妄图想要通过节食来达到减肥的目的。
然而社会上有人因为节食而患上厌食症，这样的案例比比皆是，可是依然有人会为了减肥而选择这样的极端方式。
这种审美已经到了畸形的地步，不知从何时起，女生已经不再接受自己变胖……
可是并不是说全世界各地的女生都是同样的看法。在国外有这样的一群人，她们不希望自己身材过瘦，反而希望自己有肉一些，这里的肉远远超过女性朋友的认知。
这群特殊的人就是大码模特，有的大码模特体重超过了180斤，然而她们却能够大方地秀出自己的身材，甚至是会以她们的身材而感到自豪，她们丝毫不会因为自己体重过重而感到自卑，更不会因此而节食减肥。
女人胖又怎么了呢？谁说女人胖起来就一定不好看，那些大码模特无一例外，她们身上都特别有韵味，而且会让人感觉女性朋友身材有肉，那才是能够展示出女人味儿。
相反那些骨瘦如柴的人她们身上缺少了一种韵味，如果稍微胖一点的话，给人的感觉是不一样的。
当然这也并不意味着大码模特她们的身材就应该受到推崇，因为有一部分大码模特她们的体重已经远远超标，达到了肥胖的地步，这样的身材是对身体健康无益的。
所以这也奉劝每一位朋友，既不能过度减肥，当然也不能够任其体重自由增长，一定要合理地控制在健康范围之内，可以根据自己的身高来计算出健康的体重。
如果你的体重过重，那么你需要做的事情是需要减肥，而如果你的体重过轻，你所需要做的事情是增重，增重并不意味着增加脂肪，你可以通过增加肌肉重量来达到增重的目的。
如果你依然想要减肥的话，不妨可以通过改变自己的饮食习惯来做起。可以多吃一点鸡胸肉，鸡胸肉富含比较丰富的蛋白质，而且这是一种怎么吃也不会长肉的食物。
但是千万不要一日三餐全部吃鸡胸肉，因为鸡胸肉摄入过多会导致人体摄入蛋白质过剩，从而增加肾脏负担，很有可能会导致肾脏出现问题。
前段时间网上还报道了一个年轻的小伙子，因为食用过多的鸡胸肉导致肾脏出问题。
所以说无论你选择怎样的方式，都一定要记住一句话，这句话就是过犹不及，一定要把握一个度。