女性十月怀胎的艰辛只有自己能体会，不仅在怀孕后有孕吐反应，随着胎儿的不断生长，身体负担也加重，后续还会耻骨痛，行动不便。而等到顺利生下宝宝，产后许多问题还要面临。有不少人出现尿失禁、尿滞留、感染等情况，这些问题应该如何解决，要去研究清楚。
许多女性在生产后出现尿失禁这种情况，因为分娩过程中产妇的膀胱，尿道会不同程度受到挤压，甚至有周围韧带被撕裂这种情况，支撑组织受损而变得松弛，后续会漏尿，也就是尿失禁。
为了让这种情况改善，应该适当进行提肛运动，有规律向上收缩并放松肛门，可以让盆底肌肉松弛情况得到改善，肌肉收缩能力提高，同时又促进血液循环，对尿失禁有改善作用，产后的护理可不能忽略。
保持机体健康的人排尿顺利，感觉到有尿意第一时间上厕所可以把尿液排干净。但是，在生产后许多女性排尿发现尿液排不干净，有这种情况可能是尿滞留。尿滞留会带来影响，没有及时解决，子宫收缩无法保持良好，还会有阴道出血情况，严重时并发感染。
为了解决该问题，不要过量饮水，水分满足需求即可，减少膀胱承受的压力。还可通过温水坐浴的方式来缓解尿道紧张引起的压力增加情况，配合双手按压促进尿液排泄。如果依然无法好转，需要尽早就诊，采取无菌导尿处理。
部分女性在生产后有尿道感染情况，没有保持私密部位的干爽，卫生，会让细菌滋生，抵抗力薄弱时引发感染。
要让这种情况改善，应该注意卫生问题，贴身的衣物及时更换，当然，还可以适量饮水，通过水分满足需求来加速尿液排泄，冲刷掉产生的细菌。贴身内裤要保持宽松，透气，如果感染情况严重，必要时应该用药来治疗。
4、产后抑郁产后抑郁是不少女性遇到的情况，在生产后有明显的抑郁症状，表现为心绪不宁，情绪低落，可能在生产后六周内发生，部分人可以自行恢复，有的人持续很长时间，遗传、内分泌、躯体疾病、社会心理因素。
都可能会引发产后抑郁，从而有躯体不良症状，情绪的改变。要治疗应该进行心理干预，也可以通过压力转移、听音乐、宣泄情绪来缓解，必要时利用药物来对抗抑郁。#谣零零计划#