简单几步做好一盘炒薏米姜茶（十大经典芡实薏米茶的做法）

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十大经典芡实薏米茶的做法

薏米仁性寒，我们提前把它炒熟。小火翻炒大约10分钟，薏米表面发黄出香味就可以了。 老姜切片，具体份量随意。 炒好的薏米仁倒入开水，放入姜片煮开后改小火炖煮20分钟就好了。 煮薏米水的时候放3、4片黄芪，或者用煮好的薏米水泡黄芪，可以补气养血，降血压。 薏米水和陈皮搭配，可以健胃消食，小朋友也能喝。 最后祭出懒人绝招，薏米一次性炒出一周的量，每次喝的时候抓一把，提前一晚放在保温杯里冲入开水，再放点红豆或者你中意的养生搭配，第二天上班累了来一杯，滋补又简单。