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拒绝不会伤害人,如果拒绝别人就会破坏人际关系

时间:2024-02-12 08:00:02 阅读:506 作者:自饰者

库小七站长:

两个月前,站长挑选了部分“职场情商”类书籍,做了一个精读书单。在之后的时间里,站长会不定期地以讲书方式,来和你分享书单要点、职场干货,以及站长的读书收获,期待你会有所获得。

拒绝不会伤害人,如果拒绝别人就会破坏人际关系-第1张

昨天是我为你解读《不懂拒绝,你就注定吃亏一辈子》这本书的第二天,通过我的解读,你应该了解到了:什么是职场“隐形人”?以及如何改变“隐形人”的生存状态,让他们恢复对工作和事业的执着追求?

今天,我为你带来的主题是:建立领地意识,培养底线思维

01、

太宰治在《人间失格》里说:“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

如果我们都能早点学会拒绝,或者直接干脆地说“不”,我们的生活也不会再被那些烦心事所打扰。

有人说,你人生的不幸,只有10%是源自于发生在你身上的事情叠加而来,而另外的90%,则来源于你对所发生的事情是如何反应而决定的。

拒绝不会伤害人,愤怒才会伤害人。在第一时间,设立界限,才是最好的自我保护手段,哪怕对方发怒,他也不会将过错迁怒于你。

无规矩不成方圆。你的人生总是陷入被动局面,最根本的原因就是因为你没有建立领地意识,没有培养底线思维。

领地意识,意味着你自己的地盘,不容许任何人侵犯,有时候,我们也可以将它称之为——底线思维。底线思维不仅仅是一种思维技巧,它还是处理各种利益问题的基本原则。

如果你做好了预案,认真计算出了风险,预估到了这件事的最坏情况,那么,你可以选择让自己接受这种情况,并且在此基础上,再去处理其他问题,比如商业谈判,这样你就不会没有原则的妥协了。

设置自己内心的做事底线,对于别人得寸进尺的行为,要果断拒绝。尊人舍己的行为,还是不要有的好,不能一味让别人牵着鼻子走,也不能一味让别人认为你是一个“好欺负”的人,可以随便任人揉捏。

拒绝不会伤害人,如果拒绝别人就会破坏人际关系-第2张

02、

电视剧《家有儿女》就有一集,讲的是夏东海家搬来一邻居,特别奇葩,小到油盐酱醋、锅碗瓢盆,大到梯子、工具全部都向夏东海家来借。夏东海和刘梅不好意思拒绝,一次次借给他们,但是这也让他们自己家的生活受到了影响。

就像借钱,很多时候你明明不愿意,可是挨不过脸面,不好意思拒绝。夏东海和刘梅也是如此。终于,他们的女儿——小雪,看不下去了,当邻居又一次上门时,她坚定地拒绝了邻居的请求,并且还带领弟弟去邻居家拿回了自家的其他东西。夏东海和刘梅虽然嘴里批评着孩子们不懂事,可心里却暗自舒了一口气。

可见,不设置底线,只会让自己陷入困境;你第一次不好意思拒绝别人,也许从此会让他得寸进尺。

拒绝不会伤害人,如果拒绝别人就会破坏人际关系-第3张

03、

这里有一个“猴子节食”的故事,足以说明底线思维的重要性。

一座山上生活着一群猴子,他们发现自己体重超标了,就开会讨论,决定节食一天。这个决定,是一个集体决定。

在节食开始之前呢,一只小猴子建议大家把节食结束后的食物准备好,这样会方便大家节食后迅速进食。其他猴子纷纷同意。于是小猴子又提出一个建议说,在节食之前,大家把香蕉分好,这样就不会浪费时间来分食了。其他猴子也非常认同这个主意。接着,小猴子又转着眼珠子说,既然香蕉已经分好,那何不把香蕉直接剥开,这样节食结束后,他们就直接可以放进嘴里了。其他猴子举双手赞同。

这时只有一只老猴子意识到了情况不对,但是它只是小声地建议大家,可以剥开香蕉,但是千万不能吃下去。部分猴子听从了老猴子的建议,但是看到其他猴子都剥开了香蕉,于是他们也都在小猴子的鼓动下开吃了起来。

这下,节食活动变成了一场闹剧。

大家都听出来了,故事中的小猴子是非常贪婪和无知的,但是很多听过这个故事的人都评论说,那只老猴子才是最无能的。当小猴子不断地提出建议破坏约定时,老猴子作为年长者或者管理者,就应该及时制止。如果说小猴子是底线的迫害者、规则的践踏者,那老猴子则是破坏规则的放纵者。

总之,底线思维不是方法问题,而是观念问题。

拒绝不会伤害人,如果拒绝别人就会破坏人际关系-第4张

04、那我们需要守住哪些底线呢?

首先,是自尊的底线。一旦你感觉自尊受损,就可以合理的拒绝对方要求;

其次,是效率的底线。双方沟通时,我们要注意保持节奏和效率,不能一味地被别人牵着鼻子走;

最后,是利益的底线。咱们所有人都要学会关注自己的短期利益和长期利益,要确保自己最低利益的实现。

只有守住底线,才能驾驭自己的生活,成为自己人生的主人,也只有学会控制情绪,才能勇敢拒绝一切不合理的要求。

拒绝不会伤害人,如果拒绝别人就会破坏人际关系-第5张

05. 知识要点

现在,我来带着大家回顾一下这三天,我们所了解和学习到的主要内容,也就是《不懂拒绝,就会让你吃亏一辈子》这本书中的第一部分知识——职场老好人,成就了他人,伤害了自己。同时,也让我们了解到不懂拒绝别人的更深层的原因,并从心理学方面,剖析案例,给出了解决办法。

西方一位哲人曾说“不懂得拒绝无关紧要的事情,你就慢慢变成一个不重要的人”。生活中,不好意思拒绝别人,潜藏着巨大的危险。它会让你陷入自卑、抑郁、自我价值感缺失的泥潭。

而想要解决和避免这些危险,我们就需要头脑清醒,保持健康心态,设置底线,及时止损。

今天的分享就到这里。明天,我们将深度剖析“不懂拒绝”的成因,找准病根,才能对症下药。恭喜你又让自己进步了一点点。

作者|库小七:年阅读量200 本的读书疯子,职业讲书人,多平台签约作者,喜欢恣意写作、潇洒人生。

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