强迫思维究竟是一种什么思维（强迫思维有哪些）

强迫思维有哪些?强迫思维究竟是一种什么思维？强迫思维是最常见的，究竟什么是强迫思维，强迫思维在想什么，怎么才能不想，今天小编就来聊一聊关于强迫思维有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

强迫思维有哪些

强迫思维究竟是一种什么思维？

强迫思维是最常见的，究竟什么是强迫思维，强迫思维在想什么，怎么才能不想。

强迫思维可以这样解释，强迫思维就是焦虑的推动下反复想没有意义甚至害怕的事。这里的三要素，焦虑，反复，没有意义，其中核心是焦虑。

很多时候，并不是强迫思维，如为什么人有两条腿，而不是三条腿，为什么太阳向西转，而不是向东转，为什么小猫叫小猫，而不是叫小狗，这些思维，多数是出于好奇，而不是害怕，所以不属于强迫思维。

一个学生在学习的时候，总担心自己是不是做错了，反复的想，反复的看，以至于没法做题，内心纠结痛苦，这属于强迫思维，这是过去的经历形成的条件反射，同时这些人的性格都是敏感多疑没有安全感。

强迫思维最大的特点就是控制不住，其动力是焦虑，所以只要解决了焦虑，强迫思维就能停止，而焦虑源自不合理认知，错误的思维模式，敏感多疑的性格，调整的时候，也是从三个方面调整。