梅干菜烧肉是减肥王，减肥吃梅干菜会瘦吗

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减肥吃梅干菜会瘦吗

泡梅干菜，我买的这个味道真的很浓郁，好喜欢，特别香。 五花肉冷水入锅煮开，外表变色再煮个三四成熟捞出来备用。 切成方块。 泡好的梅干菜切成小段。 我只用了前面泡出来的一半。 配齐各种香料，辣椒可以忽略，花椒不要多了。装进小袋子里。可以切两片姜进去哦。如果不好配可以买人家现成的卤料包。 梅干菜垫在锅底。 肉块放在梅干菜上，然后加入开水，没过肉块。 加入料酒生抽老抽白糖和各种香料。我没袋子装就直接放进去了……后期比较麻烦。大火煮开。 开锅后，转小火可以盖着盖子开煮了，火大水会干的，煮40分钟左右汤汁渐渐收干。味道淡适量加入盐，然后即可出锅。 咬一口，肉入口即化，但是不会烂哦。不肥腻。 中国菜,家常菜,朋友聚餐