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又到岁末，本期值无不言请来了每天跑步的Nike粉 ，拥有超多运动鞋的资深爱好者@ilovekingki为我们分享2019-2020那些值得一说的跑鞋。有需要的值友可以收藏本文，同时欢迎到评论区与达人互动哦~
本期话题：盘点2019、展望2020，跑鞋选购建议
- 你认为2019年跑鞋领域年度关键词是什么？
- 2019年各大主流品牌推出了什么不错的跑鞋产品？
- 哪几款可以算是年度跑鞋？
- 对于2020年的展望，有哪些产品值得期待？
- ……
以上为示例问题，本篇干货多多，各位值友可根据自己的实际需求点击扩展链接提问嘉宾
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本期嘉宾:@ilovekingki
在去年底，我写过一篇《2018末2019初跑鞋选购建议》，转眼2019年底也到了。
跑步这项运动被越来越多人认可，通过跑步来锻炼身体也好，为了紧跟时尚也好……我相信各位值友周围跑步的人肯定越来越多了。
作为一个跑步党，2019年，公里数又刷了不少，跑鞋也买了不少，而且各大品牌的科技又进步了，是时候来说说这个节点“我的跑鞋选购建议”了！
回顾2019年的跑鞋市场，各大品牌纷纷推出不少新品，其核心关键词我认为是“碳板”，2019年我认为是碳板元年。鞋子上用碳板不是什么新鲜事，90年代的篮球鞋就有，但跑鞋用碳板，哪家先提出，这个不讨论，但真的把碳板带入大众跑者视野，肯定是Nike。
从2017年Nike的breaking 2计划开始，到2019年之前，最出风头的跑鞋当属Nike Zoom Vaporfly 4%及其二代Flyknit版本。4%的问世，几乎包揽了各大马拉松比赛的前三名，使得其他品牌很难登上领奖台。不过，当时这还算精英跑鞋，大众跑者买4%毕竟少数。
进入2019年，Nike把4%升级成了next%，这一年里，回顾世界六大满贯赛事，男女前三名穿的鞋，有多少双next%？大家看一看下图，男子组18双里16双Nike，其他两双是adidas；女子组adidas稍多一点，有四双，其他14双是Nike。这里也请各位键盘侠们睁开眼看看吧，别再一说跑步就什么“四大”了，“四大”只有会计师事务所
。
Next%的造型更夸张，配色更鲜艳，国内定价也从1899元涨到2099元，除了精英跑者，越来越多的市民跑者也不惜重金买一双跑鞋，当初说的“跑步是一项很便宜的运动”，现在看来打脸了，在鞋子上花的钱越来越多，有必要吗？一块碳板的加入，使得一双鞋变得那么厉害？你可以不相信，但张三买了、李四买了、王五买了，大家都开始买碳板跑鞋了，这又是为什么呢？作为一个跑渣，我也在今年上马前买了next。
除了next%，大家也可以期待一下明年发布的，乔爷破2穿的AlphaFly NEXT%！ZoomX中底 前掌Zoom Air气垫 全掌碳板！配置爆炸！
看到Nike的成功，从4%到next%赚的飞起，其他运动品牌终于坐不住了！哪家最先叫板Nike我不知道，但国内第一个推出市售碳板跑鞋的我知道，那就是李宁的䨻！
李宁的碳板跑鞋型号“飞电”，据说前后共开发了13个版本。发售至今也有几个月了，其售价居然跟Nike一样定在2099元，不知道有多少跑友跟我一样看到这价格后感觉李宁凉了一大截。有人会说“为什么国产就不能卖高价呢？”的确，卖多少钱都行，老百姓管不了。当然，飞电的配置相当牛，跟next%一样都是PEBAX材料中底，都加了全掌碳板。但我就说一点，既然都舍得花2099了，有多少会选择飞电而放弃被多次证明、更多人购买的next%呢？我是搞不懂李宁的定价政策，如果五折的话，我敢肯定卖的飞起。
反观国内品牌特步，跟李宁比就聪明多了，160X的发布可谓“不声不响”，价格要便宜的多，预售价799，只有2099的1/3，可谓“经济实惠”。
价格便宜了，但一样也用了PEBAX材料中底 碳板，这是2020年各大品牌的主攻方向，没这两项技术，研发就落后了，现在穿特步160X的都是国内签约精英运动员，等市民跑者的测评多了，说不定我也买一双。
说了两个国内品牌，回到国际品牌上，来说说原本我很喜欢的saucony吧！
2019年底，saucony发布了Endorphin系列三双跑鞋，其中最吸引我的当属Endorphin Pro，一样采用PEBAX材料中底 全掌碳板，前后有25个测试版，比李宁飞电几乎翻了一倍，就说售价200美金，比next%便宜好多，真的这样那就“太香”了！不过真的市售还要等到2020年6月，还有半年多，saucony憋大招，速度未免有点太慢啊！
最后说一下adidas，自从有了boost，adidas可以说是“不思进取”，几乎没有任何新技术研发，光靠UB，一年adidas能赚翻，可能看到了next%的强势，adidas总算憋出了新鞋，前面的2019年六大满贯前三统计里就有下图这双Adizero Pro，用的是lightstrike boost中底，有没有碳板还是未知数，目前除了极少数人，这鞋想买也买不到，能否上市还是未知数。
不过，2020箱根驿传马上就要举行了，隔壁日本市场adidas官网已经上架了全系Adizero系列，其中Adios 5已经快要买到了，也是lightstrike boost中底，无碳板，我作为一个adios 3用户，表示非常期待这双鞋，我都准备托人代购了。
以上，是我对2020年跑鞋的一些期待，不知道会买几双，想想应该不会少。接下去还是实际点，盘点一下现阶段能买到的几双跑鞋吧！
1.Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 目前最强
第一名当属鞋王next%，这是目前可以买到的最强跑鞋，没有之一。虽然是竞速跑鞋，但无论你是3分配速，还是6分配速，这双鞋适用人群范围极广，脚后能颠覆你对跑鞋的所有认识。
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2.NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 万金油
飞马36是万金油，不管你什么配速，飞马36都能穿，而且对刚开始跑步的人来说，第一双鞋选飞马系列总不会错！全掌zoom气垫虽然技术不是最新的，但能提供灵敏的缓震体验，是日常训练的绝佳选择，现在又缝年底，打折后往往400多就能拿下。
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3.adidas Adizero Adios 4 进阶款
如果要选进阶款的鞋，我放弃了Nike的Zoom Fly 3，给了adidas Adizero Adios 4，相比zoom fly 3的厚底，Adios 4还是传统竞速鞋的薄底，更需要小腿力量，在adios 5国内还买不到的情况下，也算最强薄底跑鞋了，跟UB那厚厚的boost完全就是两种脚感，一点都不软，适合对成绩有所追求的跑友。
4. mizuno PROPHECY 8 大体重必备
如果你是个大体重跑者，那么请考虑下Mizuno PROPHECY 8，mizuno一直坚持机械缓震，按现在的科技来评判，似乎是个异类，mizuno的主打科技是wave波浪片，嫩有效分散冲击力，可以理解为机械弹簧，而且mizuno的X10外底是我见过、穿过、买过最耐磨的底，没有之一。我体重轻，刚跑步的时候买过PROPHECY 3，当时踩不动，只有在爬楼梯过程中能体会到“弹簧”的感觉，这里推荐给160斤以上的跑友。
5. NikeEpicFlyknit 2 最百搭
之所以把NikeEpicFlyknit 2定义为最百搭，因为这双鞋有着超多配色，除了跑步，还能照顾到日常出街搭配，react中底能提供良好的脚感，flyknit鞋面又好穿又透气。
全文完，各位的关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持，谢谢大家！
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