所有体质的人都可以喝富氢水，对身体没有危害性，尤其是整天坐在电脑跟前的白领、运动员、亚健康人群、孕妇、爱美人士等都适合喝富氢水，可以给身体带来许多益处，不需要过度担心。
富氢水中含有独有的氢分子，这种物质能够清除人体中的恶性自由基，对预防慢性疾病和抗衰老有明显的功效。生活中，可以把富氢水作为日常的生活用水，能有效地预防亚健康。饮酒后是可以饮用富氢水的，能帮助身体尽快排毒，还能为身体补充所需要的水分，消除体内的酒精，起到解酒护肝的作用。
早上起床饮用一杯富氢水，有助于身体排泄毒素，富氢水是没有任何糖分的，并且含有丰富的营养物质，还能清除人体内的垃圾。对于经常运动的人来说，建议在运动前2个小时饮用一些富氢水，可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。
经常便秘的人适合饮用富氢水，由于富氢水能够很快的帮助身体排泄出脏东西，因此便秘人群坚持饮用富氢水的话，能缓解便秘症状，刺激肠蠕动，促进排便。