3月31日，知名程序员“zydjd”生病去世。去世前两周，他自称突发颈椎病，非常严重。
疾病的死亡与颈椎病之间是否有联系还不得而知，但足以为我们敲响警钟：我们应该重视颈椎病。
目前我国中青年案头工作者颈椎病发病率为19.22%，中小学生颈椎异常者占29.1%。
颈椎病的检出率高达64.52%，女性患病率高于男性，尤其是工作辛苦、长时间伏案工作的人群。
40-60岁是高发年龄，70岁以后患病率高达90%。
1.发病因素
儿童颈椎病主要是慢性劳损引起的，如高枕、长时间低着头看书写字、长时间看手机电视、躺在床上看书等。
除上述因素外，中年颈椎病主要是长期看电脑、低着头伏案工作、缺乏体育锻炼、夏季空调风、寒、湿侵袭所致。因此，这种情况是轻微和严重的，它复发。
老年人颈椎病主要与颈椎间盘退变有关，也可引起骨质增生、急性损伤、慢性劳损和骨质疏松。
2.主要症状
中年颈椎病：不宜扭转，颈肩僵硬疼痛；间歇性眩晕，当体位发生明显变化时，如睡觉时转动或转动头部，或坐着、旋转或站立不稳时突然站起来。可伴有双手麻木，尤其是小指和无名指末端。
老年人颈椎病：以头晕、头痛或手麻为主要症状，常伴腰膝酸软、乏力、足跟疼痛，可伴有双上肢头痛、疼痛。x线检查不仅能显示颈椎的生理变化，还能显示骨刺。
3.治疗方法
中医根据致病因素的不同，大致可分为两类：中青年多为实证，系寒湿痹阻、督脉痹阻所致；老年人多为虚证，多由肝肾不足、脉络瘀阻所致。
儿童颈椎病的症状不明显，主要是改善不良的生活习惯和睡姿。
中年颈椎病常用药物：骨筋丸胶囊、颈复康颗粒。
若以颈肩麻木、僵硬、疼痛为主要症状，则以“骨筋丸”为宜。
若头晕、颈肩痛、手臂麻木为常见症状，宜用“颈复康颗粒”。
老年颈椎病常用药物：天麻丸(同仁堂)、藤健黄骨丸。
如果以手脚麻木疼痛为主要症状，则以“天麻丸”为宜。
若以头晕、头痛、四肢麻木、骨刺为主要症状，则以“腾黄健骨丸”为宜。
黄健古藤丸也叫蠲痹康生丸，就是价格差。
以上所有药物“孕妇、哺乳期”禁用。
纠正坏习惯
葛优式的无精打采
葛优躺是舒服的姿势，但不是健康的姿势。
葛优平躺时，全身肌肉、韧带处于放松状态，但人的头部重量并没有减轻，导致颈椎压力增加，颈椎病加重。
小睡一会儿
很多人因为工作原因经常在办公桌前午休。其实这种方式对颈椎是非常有害的。
因为这种情况下颈椎处于扭曲状态，很多年轻人午休后突然生病。
低头看手机。
这是一个古老的话题。建议长时间看手机的人买个手机套。
人的脊椎其实很脆弱，很多老人弯腰驼背都是因为脊椎不好。
只有保护好脊柱，才能终身受益。
结束
事实上，日常生活中的大多数健康问题都可以通过一些简单的方法来解决。在下面留言告诉我们你需要什么。
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