1、推荐使用quicktime和h.264。这是目前的最佳编码。
2、特别注意比特率的设置，这个数字越高，视频越清晰。1080P的，建议大于10000。像下图几百K的，必然不清楚。
3、看一下视频属性，把工程文件建得和视频属性一致。如果搞不清楚，那就随便建个工程，然后导入素材，再把素材拖到时间线上。CS6有个新特性，它发现你的工程和素材不匹配，这个时候会问你是否自动匹配，你选是，就自动匹配了
4、将场序设置为上场和下场、消除交错，无场等都试过
5、输出时选不用压缩格式的NO compression，不用推荐的PICVideo Mjpeg codec，只是压缩出的成品文件太大了。4：30秒视频5G了
6、换播放器
7、制作VCD或者在计算机上播放的视频，要设置成无场。制作DVD或者在电视机
上播放的视频要设置成上场或者下场（根据采集卡的工作情况而定，
一般1394卡是下场优先，模拟采集卡是上场优先）。
选择 工程菜单---工程设置---关键帧和生成选项--场---NO FIELD无场
8、 防止字幕、画面抖动
通过设置场可以解决字幕抖动的问题。
通过在时间线的素材上点击右键，选择视频选项--场选项--选择消除闪烁。