问题的手里有Macbook Pro，但是当时买的时候硬盘太小了，所以选择了256G版本。 之后，在使用中觉得用硬盘小插件移动硬盘很不方便，想自己升级磁盘
结果，经过验证，博主这个Macbook是可以自己手动升级的，也是Macbook最后一个可以手动升级磁盘的版本。 所有后续版本都采用一体化设计的用户无法手动升级。
前期准备在Macbook版本的发展中，硬盘接口发生了几次改变，而且接口不是wintel系列电脑上常用的m.2接口，而是自己的一种硬盘接口。
适配器卡
我正在使用这个nvme m.2 ngff固态硬盘旋转2016 2017版macbook pro a 1708固态硬盘适配器。 样式如下。
全新固态硬盘
此适配器卡仅支持2230和2248大小的固态硬盘固定，因此选择范围也很有限。 常见的是东芝的BG4 2230或西数SN530 2248。 这两种是我用的后者，主要是因为后者更便宜。 没有放置具体的链接。 因为淘宝上有很多店。
1.2的五角螺丝刀和T5六角螺丝刀
吸盘和拨盘
吸盘可以用卡代替拨盘，如下所示(会员卡、门卡等，但注意插入长度不要超过1cm，以免损坏设备) )。
实际的升级步骤是创建MacOS10.14或更高版本的系统安装盘
由于我们选择了nvme协议固态硬盘，所以MacBook出厂的10.13系统无法识别此固态硬盘，因此需要10.14或更高的系统； 参考教程操作系统OS X El Capitan系统磁盘创建教程。 其中，系统逐年增大，因此建议使用16G盘；
分解Macbook
拆卸过程参考视频：更换macbookpro2017(a1708 )硬盘自主全过程MacBook pro A1708型苹果电脑升级硬盘，拆卸、备份系统；
视频速度很快，参考MacBookPro A1708更换电池图像教程，从步骤15到关机，剩下的可以参考上述视频找到内存更换。
拆卸硬盘之前，必须注意拆卸步骤，并断开电源连接
固定买来的硬盘和适配器
按照步骤2中的视频安装过程组装Macbook；
将创建的系统磁盘连接到Macbook，打开电源，长按option键，选择创建的安装磁盘，进入MacOS安装过程；
使用Mac实用程序，磁盘管理可以清除新磁盘的内容、创建新卷，然后选择最新的apfs格式创建磁盘。
等待20分钟左右，安装新系统，并安装enjoy it。
对于想使用双系统的学生，请参考在Mac上安装双系统。
PS:除了MacOS很少使用外，由于原始系统为10.13，所以不使用备份恢复，而是采用了系统更新的形式；