食盐不仅是家中必备调味品
更是人们维持健康生活的重要物质
但在生活中我们听过的
关于盐的各种用处都是真的吗？
一起来看看吧~
盐之生理健康缺盐时
长期食盐不足，缺乏人体所需的钠元素，容易导致肌肉痉挛、头痛、浑身无力、恶心等症状，严重时甚至会造成心脏衰竭。
过量时
食盐长期摄入过量，则容易引起水肿、心脏病、高血压，甚至中风等疾病。食盐虽好，但还是需要控制一天的摄入量。
中医认为，盐性寒，味咸，具有清热凉血、解毒止痒、软坚散结的功效。现代医学也认为，盐能刺激食欲，帮助消化，还具有消炎杀菌的作用。
在流行感冒多发的季节，容易造成咽喉、口腔等问题，如急性咽炎、扁桃体炎等。发病初期可以采用食盐加温水含漱的方法来消炎杀菌。
胃火较旺，口臭，口苦无味时，可空腹饮用淡盐水，帮助清理胃火，帮助肠道通便、排毒。此外，淡盐水的咸味，能刺激口腔分泌唾液，增强食欲和帮助消化。
天气炎热或运动量过大，造成大量汗液流失，身体较虚弱时，提醒您可适量饮用淡盐水补充水分和体能，帮助维持电解质平衡。
手或是砧板在切洋葱，或鱼类、海鲜等带腥味的食物后，可以在手上或砧板倒入适量的盐进行刷洗就能清除味道。
除此之外，盐还经常被用来加温水泡脚。但你知道盐水泡脚有哪些好处吗？小编小编继续为您介绍。
盐水泡脚好处多清洁脚部
食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚可以起到清洁脚部的作用。但注意泡完后记得用清水再冲洗一遍噢。
去角质
食盐还有去角质的作用，将食盐加入热水中泡脚，可以利用热水中的热力增强去角质的作用。正在为脚部角质烦恼的朋友可以试试这一招呢。
补肾、抗衰老
我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而使用盐水泡脚，可以使盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，达到补肾、抗衰老的作用。
助眠抗衰
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
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▌来源：一路风景一路歌
▌编辑：林遇
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