云南小瓜富含水分,有润泽肌肤的作用。还有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,脾胃虚寒的人应少吃。春节的假期的大鱼大肉,上班了,恢复正常工作忙碌,先从饮食开始,来一道清单的清炒云南小瓜。
难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
云南小瓜1个 | |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
蒜1粒 |
节后清淡清肠胃,清炒云南小瓜的做法步骤
1. 准备好云南小瓜一个,约250克;
2. 去皮,洗干净;
3. 洌干水,切片;
4. 热锅,倒油;
5. 加入蒜、切好的云南小瓜片;
6. 均匀在锅,爆炒;
7. 加入适量的盐,翻转,小火;
8. 快速的清炒云南小瓜出锅了
小贴士
1.云南小瓜不要太白的,太白的比较老