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一周减脂不重样,荞麦面做法减脂餐凉拌荞麦面

时间:2024-04-28 02:00:01 阅读:680 作者:挥舞的青春

一周减脂不重样,荞麦面做法减脂餐凉拌荞麦面-第1张

掌握了秘诀!! 自己在家也可以轻松做!! 今天分享『韩式凉拌荞麦面』的做法!! 一起get起来吧 准备材料: 鸡蛋、虾仁、黄瓜、荞麦面 准备调料汁: 我用的是小的小木勺 两勺生抽 一勺陈醋 半勺芝麻油 一勺韩式辣酱 一勺代糖 些许蒜泥 然后加入适量清水搅拌均匀即可 具体步骤: 1.荞麦面煮熟后过冷水捞出 2.鸡蛋打成鸡蛋液 少油倒入鸡蛋液 薄薄一层煎熟后摊平切丝 3.黄瓜切丝 虾仁煮熟即可 4.然后倒入调好的凉拌汁即可

By 粥粥酱哇

用料

  • 荞麦面 1人份
  • 黄瓜 1根
  • 虾仁 100克
  • 鸡蛋 1个

做法步骤

一周减脂不重样,荞麦面做法减脂餐凉拌荞麦面-第2张

1、1.荞麦面煮熟后过冷水捞出 2.鸡蛋打成鸡蛋液 少油倒入鸡蛋液 薄薄一层煎熟后摊平切丝 3.黄瓜切丝 虾仁煮熟即可

一周减脂不重样,荞麦面做法减脂餐凉拌荞麦面-第3张

2、准备调料汁: 我用的是小的小木勺 两勺生抽 一勺陈醋 半勺芝麻油 一勺韩式辣酱 一勺代糖 些许蒜泥 然后加入适量清水搅拌均匀即可

一周减脂不重样,荞麦面做法减脂餐凉拌荞麦面-第4张

3、淋上酱汁

一周减脂不重样,荞麦面做法减脂餐凉拌荞麦面-第5张

4、搅拌均匀 快乐开吃

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