一周减脂不重样（全麦蔬菜饼减脂餐）

-懒人烘焙配方，新手不翻车 -热量直降，26大卡一块 -可盐可甜，松松软软的咸蛋黄南瓜饼 ‼️食材量可做13块南瓜饼

By Kiki低卡实验室

用料

• 蒸南瓜 130g
• 咸蛋黄（咸鸭蛋） 1个
• 全麦粉或低筋粉 50g
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 2g
• 代糖或白糖 20g

做法步骤

1、低卡早餐/甜品

2、简单快手

3、食材量可做13个

4、1️⃣南瓜蒸熟，加咸蛋黄搅成泥

5、2️⃣全麦粉 泡打粉 代糖搅匀

6、3️⃣加入鸡蛋 南瓜泥

7、4️⃣混合均匀

8、5️⃣铺硅油纸，用小勺分成小团 整理成圆形

9、6️⃣黑芝麻装饰（可选）烤箱170°20分钟

10、趁热吃吧！

11、26大卡一个

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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