三七洋参炖鸡肉做法（花旗参和三七一起炖有什么作用）

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

它做法简单是冠心病食谱里的常见菜；

主料：鸡肉120克

辅料：西洋参10克,三七3克

1. 将西洋参、三七洗净，切片；

2. 鸡肉洗净，切粒；

3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，随量饮汤食肉。

推荐食用时间：中餐|晚餐

鸡肉：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。

西洋参：本品与藜芦相克。