朱婷在一档栏目中讲述手腕恢复的艰辛，女排精神鼓舞她最多的就是坚持，每天需要掰手腕，虽然时间短的只有几分钟，却是钻心痛，报喜不报忧的朱婷让外界看到的都是手术成功和意甲赛场的龙腾虎跃，背后承受的痛苦不是常人所能承担。朱婷表示伤势仅仅康复过半，并未完全恢复，经常在意甲赛场害怕被打手，导致手腕伤势复发，这也造成了心理上的阴影和负担。
朱婷在2013年从国青队直升国家队，当时只有19岁的朱婷除了4号位的高点扣杀，其余技术特别是一传，基本不合格，不过凭借过人的天赋和后天的努力，朱婷很快成为了中国女排的攻防核心，在里约周期迅速成为了世界女子排坛的第一主攻，斩获了2014年世锦赛最佳主攻、2015年世界杯和2016年里约奥运会的MVP，在进攻端的作用日趋明显。随着名气的增大和在中国女排的进攻作用不断加强，世界各队在拦防上给予朱婷的照顾也会有所重点倾斜。
终于在各队不断加强的针对性拦防面前，朱婷出现了伤病，在2017年世界女排大奖赛分站赛中，作为队长的朱婷因为一个奋力扑救和队友钱静雯重重撞在了一起，导致手腕出现第一次伤情。可是中国女排在国际赛场想要出成绩，朱婷必须登场，于是她带着轻伤不下火线的意念开始了世锦赛和世界杯的征程，先后为中国女排夺得了季军和冠军，终于在大运动量训练和高强度比赛中手腕无力支撑，东京奥运年朱婷带上了厚厚的护腕。当年的世界女排联赛还看不出异样的朱婷，到了东京奥运会却不得不面临手腕的彻底歇菜，坚持忍痛打完比赛，直到今年才手术治疗了伴随4年的伤腕，这期间的恢复艰辛直到近期朱婷才公开。
手术过后需要把粘连的肌肉拉开，每次掰手腕之际朱婷都会感受一阵阵的撕心裂肺，为了职业生涯的延续，不得不忍痛面对这一切。意甲赛场的表现足够抢眼，至少在斯坎迪奇主攻线是最棒的，可朱婷还是表示只恢复了一半功力，距离重返巅峰状态还有很长的路要走。虽然外界对于朱婷明年回归中国女排保持了乐观的态度，但是手腕伤势不能痊愈，仍是朱婷状态回归的一个隐患，她现在最怕伸手拦网时对方借手造打手，这样将给手腕沉重的一击，记得东京奥运会小组赛时朱婷就因对手扣球打在手腕疼的龇牙咧嘴，时间久了就有了心理阴影。
距离巴黎奥运会还有1年半多的时间，朱婷回到中国女排国家队只是早晚的事情，现在的复出之策就是边比赛保持状态，边恢复手腕伤势，在比赛之余各种按摩放松加理疗是必不可少的环节。祝愿朱婷能够循序渐进康复手腕，带着健康的体魄角逐巴黎奥运。