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一个人午餐我从不点外卖,快速自制早午餐

时间:2024-04-19 02:00:01 阅读:871 作者:陪沵淋雨

一个人午餐我从不点外卖,快速自制早午餐-第1张

一个人午餐我从不点外卖,快速自制早午餐-第2张

一个人午餐我从不点外卖,快速自制早午餐-第3张

前两天跟闺蜜一起逛街, 逛着逛着,俩人都觉得肚子有点饿了, 就到美食小吃街去转转, 想找点吃的。小吃街的美食很多,有网红烤鸭腿、 周黑鸭、黑芝麻糊、油酥饼、麻辣烫等等, 我们不约而同地选了”粉丝煲“,其实这种粉丝煲不仅仅限于海鲜,还可加入其它肉类、菌菇等各种食材来搭配, 随心所欲地变化口味,不拘一格的食材与粉丝煮在一锅,粉丝吸收了配菜的滋味,特别味美,即可是菜,也可是主食,深受人们的喜爱。闺蜜选了”海鲜粉丝煲“, 而我则点了”肥牛粉丝煲“, 大家吃得开心又满足。

最近一段时间天气实在是太热了, 今天中午一个人在家, 偷懒不想做饭, 就想着那粉丝煲来,想着冰箱来还有鲜大虾和蛤蜊,就惦记起那天吃的粉丝煲来, 不妨就为自己做道”海鲜粉丝煲“吧。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,它在炖煮过程中吸收了虾和蛤蜊两种食材双重鲜美的味道, 再加上粉丝本身的柔润嫩滑,爽口宜人,好吃得停不了嘴。 这是一种又可当菜又可当饭的食物,经济实惠又美味,八分钟就能搞定,快手又好吃还能吃得饱。43岁阿姨一人食午餐,我从不点外卖,简单美味又营养还省时,晒圈火了,不剩菜不浪费, 网友:善待自己。一起来看看具体做法吧。

【鲜虾蛤蜊粉丝煲】

原料: 鲜虾 1盘 蛤蜊 1小盘 红薯粉丝 1小把 姜片 3片 葱花 油盐 适量

制作: 1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油,加入鲜虾进锅去煎; 3. 鲜虾煎至双面变色后加入姜片后继续煎上两下; 4. 加入适量的水炖煮; 5. 加入泡软的红薯粉丝进锅去煮; 6. 再加入处理好的蛤蜊去锅去煮; 7. 煮至蛤蜊开壳后加入适量的盐调味; 8. 最后放入葱花即可;

一个人午餐我从不点外卖,快速自制早午餐-第4张

9. 盛入钵中。

一个人午餐我从不点外卖,快速自制早午餐-第5张

小贴士:1. 提前将红薯粉丝泡软备用; 2. 蛤蜊先加入清水中浸泡,加入几滴油,让蛤蜊吐尽沙; 3. 先用少许油将鲜虾煎至双面金黄, 加入适量的水炖煮,再加入粉丝和蛤蜊进锅去煮; 4. 注意蛤蜊一定要冷水下锅去煮,煮至蛤蜊张壳后加入盐等调味即可。

一个人午餐我从不点外卖,快速自制早午餐-第6张

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