文|菁妈
01
清远人民医院儿内科副主任医师戴汝均接诊了一个两个月大的女婴，因为口腔经常出血，被家人送到了医院治疗！医生发现孩子不仅口腔出血，脑子也有出血的情况。
没过几天又有一个两个月大的女婴欣欣，呕吐不止被送到医院，依然是大脑里面出现出血的情况。#谣零零计划#
而医生在咨询两个孩子的情况发现都是母乳喂养，但是在清远坐月子有一个风俗就是产妇不能吃青菜。
因为妈妈在坐月子期间不吃任何青菜，导致乳汁中的维生素K不足，所以婴儿摄入维生素K不足，对凝血因子合成造成了影响，导致出现了脑出血！
02
福建一个产妇家庭条件非常的好，在月子期间请了三名保姆精心照料，但是有一天早上起来的时候突然头晕倒地，送到医院的时候医生发现是因为肺部大面积栓塞引起的，而这个产妇都已经失去了生命体征。
在了解到这个产妇在月子期间每天都吃好几只鸡，都是高脂高蛋白的饮食，所以血液粘稠度非常的高，导致血栓形成，脱落。
之前邻居嫂子生完孩子的时候，婆婆每天都给她喝红糖水，而且跟她说在坐月子期间因为牙齿比较敏感不能刷牙，每天吃好几顿饭又喝红糖水不能刷牙，导致她的牙齿出完月子之后都坏了好几颗，去医院都补了大几千块钱。
这其实主要是跟她整个月子期间经常吃红糖有关系。
所以产后坐月子的时候，吃得不对很容易会伤害产妇的身体，甚至会影响到胎儿的健康！
有很多婆婆就按照老经验给儿媳妇准备月子餐，殊不知，这些月子餐就是“有毒的月子饭”。
★不能吃青菜
记得以前在农村就听老人家说，在月子期间不能吃青菜，因为青菜是寒凉的，不利于妈妈产后身体的恢复。
而且喂奶的时候吃青菜会导致孩子拉绿便，不利于孩子的健康
事实上，宝宝拉的大便是绿色的还是黄色的，其实跟他身体的健康并不是完全对等的。
拉绿便有可能是乳汁中的叶绿素孩子吸收不了那么多排出来的，拉绿便并不代表孩子的身体有问题。
★不给吃水果
不给吃水果的理由也是水果是寒凉的，不利于妈妈身体的恢复。
事实上，水果我们是可以吃的，只是不建议吃一些容易过敏的，比如像芒果，或者是过于热气的榴莲等这些水果。
妈妈在坐月子吃水果的时候，尽量不要吃刚从冰箱拿出来的冰冷的水果，而是建议放在常温下。
还要把水果的皮削了，因为水果的皮里面可能会有农药残留，实在是不放心可以把水果稍微蒸一蒸，热着吃也是可以的。
★各种浓汤
今天骨头汤，明天鸡汤，后天鱼汤，多喝汤才能够有乳汁，妈妈喝了很容易乳腺发炎。
孩子刚出生喝不了这么多奶，而妈妈的乳汁分泌主要是靠泌乳素，频繁地喝这些汤不会刺激泌乳素，反而会导致身体里面脂肪过多，导致乳汁里面脂肪过多，容易淤堵在乳腺里面，引起妈妈乳腺炎。
或者是妈妈天天喝这些过于油腻的汤，导致孩子喝的乳汁脂肪含量过多，引起宝宝拉肚子，又或者是孩子的胃肠能够消化，但是孩子的体重增长过快。
而且过多的脂肪类的汤，妈妈喝了之后会觉得消化不良，容易胀气，再加上如果妈妈在坐月子期间不经常活动的话，甚至会导致血栓的形成。
就像前面讲那个福建的产妇一样，因为肺血栓导致丧失了生命。
★大量吃红糖
红糖水可以促进新陈代谢，而且是温补的，让妈妈的恶露排出更多，但是也不能坐月子期间每天都喝红糖水。
因为红糖水里面糖分高，喝了之后容易肥胖，而且不注意刷牙的话，还会伤害到牙齿的健康。
所以不要吃蔬菜，不要吃水果，天天喝各种油腻的汤，或者是大鱼大肉地吃，天天喝红糖水，这样的老经验坐月子方法，这把月子饭真的是有毒的，婆婆们不要再给产妇吃了。
怎么样科学的制作月子餐？这里推荐购买一本《明星月嫂教你吃对月子餐》。
这里面就会告诉妈妈们，坐月子的一些饮食原则，比如四季坐月子怎么吃？不同体质的进补方式，月子餐的进食顺序。
以及一些月子饮食的进补禁忌，忌久喝红糖水，忌过多喝浓汤，忌马山使用人参，忌饮用茶水等等。
更是有产后第1天到产后42天，每一餐吃什么都写得明明白白清清楚楚，根据产妇的身体营养需要以及胃肠消化情况来设定，让妈妈月子期间吃得香，身体恢复得更快。
还有产后各种身体不适的调理餐，比如产后贫血，产后上火，产后抑郁，产后便秘，产后脱发等等这些症状，都有相应的月子食谱，妈妈如果出现这些症状，也可以根据里面的食谱来吃，让身体恢复更好。
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