十月怀胎生下一个健康漂亮的宝宝是每一个宝妈的愿望，所以在开始备孕开始我们就需要为宝宝的健康保驾护航，这其中就需要吃一种卫生素：叶酸。
小编当时吃的是爱乐维复合维生素，备孕期去医院医生让吃这种维生素，他主要作用：1、妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
2、爱乐维的复方维生素片有预防胎儿神经管畸形的作用，所以补充叶酸是很有必要的，不过如果有的宝妈晨起有恶心想吐的想象的话，建议最好在中午或者晚上服用。小编当初怀孕的时候晕吐严重，因此医生建议中午服用。不过中午服用叶酸还是偶尔孕吐，但是比早上吃晕吐情况要好多了。
3、孕期什么时候吃叶酸较合适，一般分两种：孕前3个月或者怀孕后3个月，小编当初计划的是孕期3个月吃叶酸的 ，但是没想到吃了一个多月就怀孕了，所以怀孕后接着吃了一个多月，那一个多月真的是害喜得厉害，体重不反降。说实话，叶酸虽然一个又大粒也不太好吃，但是为了宝宝的健康，最好还是要吃满3个月哦！
4、另外，过量的服用爱乐维，也是有危害的。叶酸过量会影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生低体重儿增加。各种维生素过量不仅会破坏人体内环境的稳定，甚至会发生中毒，比如维生素A中毒主要表现为头痛、烦躁、恶心、呕吐、腹泻、嗜睡等，所以千万不能过量！所以一般医生建议吃三个月，一天一粒。
5、爱乐维也要注意一些禁忌:肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者禁用。服用爱乐维可能会出现便秘，但一般不许停药。
妈妈十月怀胎不易，在孕期任何时候都要注意小心。最后祝所有宝妈生一个可爱健康的baby。
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