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老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)

时间:2023-11-19 15:40:04 阅读:560 作者:抽象男

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第1张

用料

鸭肉500g,土豆150g,紫苏3片,油、盐、姜、冰糖适量;

做法

1.鸭肉洗净切小

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第2张

2.土豆去皮切块

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第3张

3.热锅凉油,放入鸭肉和姜丝炒至略显金黄色,放入少量冰糖炒至出糖色

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第4张

4.放入土豆,翻炒后加入适量水

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第5张

5.放入紫苏,大火烧开转小火40分钟

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第6张

6.放入适量盐,大火收汁

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第7张

7.撒上葱花,美味上桌啦

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第8张

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第9张

下面,我们一起做一道简单的土豆焖鸭吧:

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第10张

主料:

鸭腿、土豆

辅料:

油、盐、姜、葱、料酒、老抽、生抽、八角、桂皮、醋

操作:

1.鸭腿剁块、土豆切块、姜切片、葱块断。

2.热锅放少许油,油热后倒入鸭块,以半煎炒的方式,直到鸭肉收缩、变色,淋入少许料酒,再加入葱断、姜片、八角和桂皮炒匀,再加入老抽、生抽,翻炒均匀上色。

3.加入清水,一次加够,清水要没过鸭肉,大火煮开后转中小火焖10分钟左右。

4.加入土豆和盐,加几滴醋去腥味,继续保持中火,至汤汁浓稠收干时即可熄火,放葱花翻炒一下,即可出锅,装盘,食用。

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第11张

提醒:

1.为了保持土豆的完整,不宜过度翻动。

2.最好一直保持中火,更能入味。

薯仔焖鸭

材料:鸭约500g左右,土豆约1000g,青红辣椒,葱姜蒜适量,南乳1块,腐乳2小块

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第12张

热锅加油炒香姜蒜,放入土豆块翻炒一下加入南乳半块,出香味后加清水煮熟(剩余小小水分),捞出备用。

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第13张

将鸭块稍为腌制一会儿。

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第14张

热锅加油炒香姜蒜

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第15张

热锅加油炒香姜蒜出香味后,放腌好的鸭块煎至两面焦黄。

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第16张

放入南乳腐乳炒出香味

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第17张

放入适量清水,放小块冰糖煮约半小时左右

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第18张

煮至汤汁浓稠

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第19张

加入青红辣椒

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第20张

加入土豆块

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第21张

煮几分钟让土豆入味

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第22张

入葱段,美味可口的薯仔(土豆)焖鸭就可以上菜了。

老少皆宜的食补美食菜肴(土豆焖烧鸭)-第23张

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