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蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)

时间:2023-11-22 16:42:44 阅读:454 作者:一個人暂停

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第1张

蒜蓉粉丝蒸扇贝,别直接上锅蒸,多加1步很关键,用对方法才好吃!

现在人们对生活饮食的搭配越来越高,生活条件好了,自然对身体健康也更加重视,饮食方面也吃得更全面,合理搭配,营养丰富,已不仅仅限制于吃肉类,还有海鲜类,更是我们生活中不可或缺的食材了,大家都知道,海鲜类食品吃起来,今天要说的海鲜类是扇贝,也是一种深受磊从喜欢的美食,其肉质鲜嫩,营养丰富,做好的话,口感佳,而且对于胆固醇患者来说,多吃扇贝还有非常好的效果呢!不仅如此,扇贝对于健脑、明目,养颜护肤都有很好的功效哦,所以女人,小孩也都是可以多吃一吃的哈。

这么好的食材,今天我们就用它来做一道 经典的菜,那就是蒜蓉粉丝蒸扇贝,操作非常简单,但是做法也还是有讲究的,不要直接上锅蒸哦,一定要水开后再蒸,多加这1步很关键,方法用对了,做出来的肉质才更鲜嫩入味,更好吃!

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第2张

下面就同大家一起来说一下制作方法吧,推荐大家一起动手做起来哦,真的是太好吃了,自己制作一点不比甜品店的差,而且绝对是真材实料,吃起来更健康,卫生,也更放心哦。

【蒜蓉蒸扇贝】

食材用料:扇贝13个、粉丝1把、蚝油1大勺、蒸鱼豉油2大勺、糖1小勺、蒜10瓣、香菜适量

制作过程:

1、首先我们先将所需的食材全部准备好,粉丝提前要浸泡的哟,看食材就非常简单哈,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第3张

2、来处理一下扇贝:将扇贝的壳掰开,将里面的分离下来,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第4张

3、将所有扇贝都如上述所操作,将肉从壳中分离下来,然后将分离下来的扇贝壳用刷子刷洗干净,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第5张

4、同样再将分离出来的扇贝肉的部分也用清水清洗干净,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第6张

5、将清洗干净的扇贝壳分别摆放到盘子中,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第7张

6、取适量浸泡好的粉丝,放在扇贝壳上,然后在粉丝上面再放上一个已经清洗干净的扇贝肉,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第8张

7、依次将所有的扇贝都如上述所操作,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第9张

8、接下来,制作一下调味汁的部分:将蒜切碎,全部弄成蒜蓉,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第10张

9、炒锅放入适量底油,加热后,将蒜蓉炒至金黄色,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第11张

10、将炒好的蒜蓉中放入蚝油1大勺、蒸鱼豉油2大勺、糖1小勺,将其搅拌均匀即可,这样调味汁部分就制作好了,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第12张

11、将制作好的调味汁分别浇到前面我个放好粉丝和扇贝肉的上面,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第13张

12、蒸锅提前放冷水烧开后,再将其放入到烧开水的蒸锅中,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第14张

13、开启大火进行蒸制作10-12分钟,蒸好,打开锅盖即可,如图所示。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第15张

14、出锅端上桌,可以同家人一起吃喽。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第16张

15、等不及了,赶紧取一个,吃起来,真的是太好吃了,鲜嫩多汁,营养好吃。

蒜蓉粉丝蒸扇贝(粉丝蒜蓉蒸扇贝的全过程)-第17张

【小贴士】:

1、粉丝一定要提前浸泡软再用,不然会影响口感哈。

2、蒜蓉炒至金黄色,会有其独特的蒜香味哈,嫌麻烦的,也可以直接蒜蓉加调味汁来操作哈。

3、具体蒸制的时间要根据你所放粉丝量还有扇贝大小来灵活操作哈。

更多的美味家常菜谱,敬请关注高高的美食天地,让我们大家一起动手做起来吧,喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言,我们一起来学习哦。

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